植發(fā)手術(shù)后恢復(fù)階段飲食多吃什么？
我前幾個星期去做的植發(fā)手術(shù)，看著效果還是可以，現(xiàn)在還是恢復(fù)階段，我都期待恢復(fù)后會有什么樣的效果呢，請問做完植發(fā)手術(shù)之后飲食上面可以多吃什么食物呢？
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
植發(fā)手術(shù)后的恢復(fù)階段，飲食方面需要注意，可多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和膳食纖維的食物，如肉類、水果、蔬菜、堅果、豆類等。 1.蛋白質(zhì)：像雞肉、魚肉、牛肉等，能為毛囊提供營養(yǎng)，促進頭發(fā)的生長。 2.維生素：維生素 A 有助于維持上皮組織的正常功能，如胡蘿卜、南瓜等；維生素 B 族可促進新陳代謝，如全麥食品、動物肝臟；維生素 E 有抗氧化作用，像杏仁、菠菜等。 3.礦物質(zhì)：鋅能促進傷口愈合，可從生蠔、瘦肉中獲??；鐵有助于氧氣運輸，如動物血、紅棗。 4.微量元素：硅能增強頭發(fā)的強度和韌性，在糙米、燕麥中含量較多；硒有抗氧化作用，常見于海鮮、雞蛋。 5.膳食纖維：促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，如芹菜、玉米等。 合理的飲食有助于植發(fā)后的恢復(fù)，但同時也要注意保持良好的生活習慣，避免熬夜、吸煙、飲酒等不良行為。
2025-01-08 16:22
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，植發(fā)后飲食上可多吃以下食物：1、海藻類食物：海帶、海菜、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)，可烏發(fā)生發(fā)。2、水果蔬菜：水果蔬菜中營養(yǎng)物質(zhì)含量較多，能夠補充人體植發(fā)后所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對頭發(fā)亦有促進生長作用。促進頭發(fā)生長的水果有奇異果、蜜桃、柑橘、蘋果、楊桃、香蕉、菠蘿、芒果等。
2015-11-26 19:46
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
新鮮水果蔬菜中各種營養(yǎng)物質(zhì)含量較多，能夠補充人體植發(fā)后所需營養(yǎng)物質(zhì)，對頭發(fā)亦有促進生長作用。促進頭發(fā)生長的水果蔬菜： 奇異果、楊桃、蜜桃、柑橘、蘋果、香蕉、菠蘿、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，這些食物有助于增加頭發(fā)的數(shù)量，促進頭發(fā)生長及保持烏黑。
2015-11-26 17:18
-
