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頭發(fā)越來越稀疏是許多人面臨的困擾，其原因是多方面的。 遺傳因素是導致頭發(fā)稀疏的重要原因之一。雄激素性脫發(fā)具有明顯的遺傳傾向，如果家族中有脫發(fā)的遺傳史，那么后代出現(xiàn)頭發(fā)稀疏的概率會大大增加。 內分泌失調也會影響頭發(fā)生長。例如，雄激素水平升高可能導致毛囊微小化，使頭發(fā)逐漸變細變軟，最終脫落。甲狀腺功能異常，無論是亢進還是減退，都可能影響新陳代謝，進而影響頭發(fā)的正常生長周期，導致頭發(fā)稀疏。 營養(yǎng)不良同樣不容忽視。蛋白質、維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)素的缺乏，會影響頭發(fā)的健康。蛋白質是頭發(fā)生長的重要物質基礎，缺乏蛋白質會使頭發(fā)變得脆弱易斷；維生素B族參與人體的新陳代謝，對頭發(fā)的生長和健康至關重要。 長期的精神壓力和不良的生活習慣也會導致頭發(fā)稀疏。精神壓力過大時，人體會分泌應激激素，影響毛囊的正常功能。經(jīng)常熬夜、過度吸煙飲酒等不良生活習慣，會打亂人體的生物鐘，影響身體的正常代謝，從而影響頭發(fā)的生長。 此外，某些疾病如貧血、脂溢性皮炎等也可能導致頭發(fā)稀疏。貧血會使毛囊得不到充足的營養(yǎng)供應，影響頭發(fā)生長；脂溢性皮炎會導致頭皮油脂分泌過多，堵塞毛囊，影響頭發(fā)的生長環(huán)境。