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磨牙二十多年可能由精神因素、咬合關系、腸道寄生蟲、營養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌紊亂等引起。應明確病因，采取相應治療措施。 1.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等可能導致磨牙?；颊咭獙W會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2.咬合關系：牙齒排列不齊、錯頜畸形等咬合問題會引發(fā)磨牙?？赏ㄟ^正畸治療改善。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，可在醫(yī)生指導下使用阿苯達唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。 4.營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素時，可能出現(xiàn)磨牙。需適當補充鈣劑和維生素 D 制劑。 5.內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進，要積極治療原發(fā)病。 磨牙二十多年需要重視，明確病因后采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、均衡飲食等。建議到正規(guī)醫(yī)院口腔科或神經(jīng)內(nèi)科就診。

睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥。夜磨牙的病因尚不清楚，目前認為與精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素有關。較輕時可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調(diào)牙合，治療與磨牙癥發(fā)病有關的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經(jīng)，引起神經(jīng)的反射作用，而發(fā)生磨牙）在醫(yī)生的指導下驅(qū)蟲。頑固性病例應制做頜墊，睡前戴上?？煞乐怪苯幽p牙齒。

你好,夜磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn).它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞介質(zhì)多巴胺,去甲腎上腺素等異常有關,也和患者的心理特征及承受能力有關,許多患者有探險,易疲勞,離群等傾向.目前還沒有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來的破壞,減輕肌肉關節(jié)癥狀,減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)②在專家指導下進行肌肉松弛訓練,預防減少夜間磨牙的發(fā)生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗?ぱ萊?減輕頜面