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磨牙是一種常見(jiàn)現(xiàn)象，可能由多種原因引起，如精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲(chóng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、不良習(xí)慣等。 1. 精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能導(dǎo)致大腦皮層興奮，引起咀嚼肌收縮而磨牙?？梢酝ㄟ^(guò)放松訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)等方式緩解。 2. 咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、咬合不良等，上下牙不能很好地接觸，會(huì)促使咀嚼肌下意識(shí)地收縮以達(dá)到平衡，從而引發(fā)磨牙。這種情況可能需要正畸治療。 3. 腸道寄生蟲(chóng)：蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)產(chǎn)生的毒素及代謝產(chǎn)物刺激神經(jīng)，引起磨牙?？赏ㄟ^(guò)驅(qū)蟲(chóng)治療，如服用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑等藥物。 4. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 D、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，可能影響神經(jīng)肌肉功能，導(dǎo)致磨牙。適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 滴劑、碳酸鈣 D3 片等有助于改善。 5. 不良習(xí)慣：長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼、咬筆桿等不良習(xí)慣，可能導(dǎo)致咀嚼肌不協(xié)調(diào)，引起磨牙。應(yīng)糾正不良習(xí)慣。 磨牙的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮。如果磨牙癥狀嚴(yán)重，影響生活質(zhì)量，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

引起磨牙的原因主要有四種：（1）神經(jīng)緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素容易患磨牙癥；（2）胃腸道疾病,內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致患磨牙癥；（3）過(guò)度疲勞,從事精細(xì)工作者,如運(yùn)動(dòng)員,鐘表匠等易患磨牙癥；（4）體內(nèi)缺乏微量元素易患磨牙癥.除了以上幾種人外,性格內(nèi)向,情緒激動(dòng),經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥.目前還沒(méi)有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來(lái)的破壞,減輕肌肉關(guān)節(jié)癥狀：①減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)②在專(zhuān)家指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練,預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護(hù)牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點(diǎn)是試圖調(diào)整口頜面部運(yùn)動(dòng)障礙和肌肉張力失常.不過(guò),藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無(wú)效時(shí)才可考慮,需采用藥物治療應(yīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院專(zhuān)家指導(dǎo)下進(jìn)行.

磨牙的因素有很多種的，比如精神過(guò)度緊張、患了腸道寄生蟲(chóng)、飲食紊亂等等。所以，建議到醫(yī)院實(shí)際的診斷一下，找到原因，進(jìn)行針對(duì)性的治療