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失眠頭痛多年未愈，可能與精神壓力、體質(zhì)因素、生活習慣、環(huán)境影響及潛在疾病等有關(guān)。治療需綜合調(diào)理，包括中藥、針灸、推拿、食療及心理調(diào)節(jié)等。 1. 精神壓力：長期緊張、焦慮會影響睡眠和頭部狀態(tài)。應(yīng)學會放松，如冥想、深呼吸等。 2. 體質(zhì)因素：氣血不足、肝腎虧虛等體質(zhì)可能導致。可通過中藥調(diào)理，如歸脾丸、六味地黃丸等。 3. 生活習慣：作息不規(guī)律、過度勞累等。要保持規(guī)律作息，適度運動。 4. 環(huán)境影響：噪音、光線等不適環(huán)境會干擾睡眠。營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 5. 潛在疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、頸椎病等。需明確診斷，針對性治療。 總之，失眠頭痛的治療需要綜合考慮多方面因素，患者要積極配合醫(yī)生，調(diào)整生活方式，堅持治療，有望改善癥狀。

你好，失眠：建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。