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天天犯困、全身沒(méi)勁可能是多種因素導(dǎo)致的，如睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病、抑郁癥等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜、睡眠質(zhì)量差會(huì)使身體和大腦得不到充分休息，從而出現(xiàn)犯困、無(wú)力。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸受限，導(dǎo)致組織器官缺氧，引起乏力、困倦?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。常用藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，會(huì)有疲勞、嗜睡等癥狀。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 4. 糖尿病：血糖控制不佳時(shí)，能量代謝紊亂，也會(huì)感到疲倦。需控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用降糖藥，如二甲雙胍、格列美脲。 5. 抑郁癥：心理因素導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適，包括乏力、困倦。除心理疏導(dǎo)外，可能需服用抗抑郁藥，如氟西汀、舍曲林。 如果長(zhǎng)期存在天天犯困、全身沒(méi)勁的情況，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

您好！根據(jù)您所說(shuō)的情況，請(qǐng)問(wèn)天天犯困，考慮可能是更年期的癥狀！建議您可以去醫(yī)院檢查一下，對(duì)癥治療！可以服用谷維生素來(lái)改善一下頭暈癥狀！要保證良好睡眠，充足睡眠時(shí)間！注意飲食清淡，避免辛辣刺激、生冷油膩食物，保持心情舒暢！

現(xiàn)在的情況那么根據(jù)你的描述看你最近總想睡覺(jué)跟大腦供血不足有關(guān)系，也可能缺鉀了，建議是可以使用復(fù)方丹參滴丸或者松齡血脈康醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

健康指導(dǎo)：你需要調(diào)整飲食，不要挑食，可以熬粥喝：懷山藥，大棗，黑米，枸杞，黑芝麻，黃豆功效：養(yǎng)氣補(bǔ)血，疲勞乏力，精力不足。調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質(zhì)的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。調(diào)整心情，保持積極樂(lè)觀(guān)，避免悶悶不樂(lè)精神抑郁的狀態(tài)，同時(shí)需要給自己定一個(gè)目標(biāo)，每天有所收獲。