左腕骨化中心等情況，怎樣能再長(zhǎng)高一點(diǎn)？
左腕骨化中心出現(xiàn)１０/１０顆尺骨莖突出現(xiàn)拇指內(nèi)側(cè)籽骨出現(xiàn)各掌指骨骨骺線閉合尺橈骨遠(yuǎn)側(cè)骨骺線未閉合曾經(jīng)治療情況和效果：左腕骨化中心出現(xiàn)１０/１０顆尺骨莖突出現(xiàn)拇指內(nèi)側(cè)籽骨出現(xiàn)各掌指骨骨骺線閉合尺橈骨遠(yuǎn)側(cè)骨骺線未閉合想得到怎樣的幫助：有什么方法能長(zhǎng)高一點(diǎn)點(diǎn)皚）
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王桂英
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級(jí)乙等
五官科
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對(duì)于左腕骨化中心出現(xiàn) 10/10 顆、尺骨莖突出現(xiàn)、拇指內(nèi)側(cè)籽骨出現(xiàn)、各掌指骨骨骺線閉合、尺橈骨遠(yuǎn)側(cè)骨骺線未閉合的情況，想再長(zhǎng)高一點(diǎn)，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心態(tài)和避免不良習(xí)慣等方面努力。 1. 飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬菜和水果。 2. 運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 3. 睡眠：保證充足的睡眠，每晚至少 8 小時(shí)，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠中分泌較為旺盛。 4. 心態(tài)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大，以免影響生長(zhǎng)激素的分泌。 5. 避免不良習(xí)慣：如避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰駝背、蹺二郎腿等不良姿勢(shì)，戒煙限酒。 總之，在骨骺線未完全閉合的情況下，通過(guò)上述綜合措施，有可能實(shí)現(xiàn)身高的適度增長(zhǎng)，但個(gè)體差異較大，效果因人而異。
2024-12-11 20:31
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回答4
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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身高的生長(zhǎng)與否得看你長(zhǎng)骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合沒(méi)有閉合是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看沒(méi)閉合的話你再通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長(zhǎng)高的可以加強(qiáng)體育鍛煉如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上高抬腿、跳繩等鍛煉多吃高蛋白的食物魚(yú)湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等
2015-11-27 04:06
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類(lèi)（牛奶羊奶等）含鈣較豐富吸收也充分可提高鈣的含量再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉如跳高或引體向上等注意休息和保持心情愉悅
2015-11-26 22:45
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上。建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類(lèi)（牛奶羊奶等）含鈣較豐富吸收也充分可提高鈣的含量再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉如跳高或引體向上等注意休息和保持心情愉悅。
2015-11-26 18:43
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好就您的年齡來(lái)看您的身高還是可以繼續(xù)增長(zhǎng)的這點(diǎn)不必?fù)?dān)心男性的身高增長(zhǎng)最遲在21-23歲的時(shí)候停止不要著急您好建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物保證充足的睡眠多運(yùn)動(dòng)多曬太陽(yáng)希望我的回答能幫到您
2015-11-26 08:31
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什么是莖突過(guò)長(zhǎng)綜合征? 莖突過(guò)長(zhǎng)綜合征多見(jiàn)于20歲以上成年人。正常莖突平均長(zhǎng)度約2.5cm，超過(guò)此長(zhǎng)度謂莖突過(guò)長(zhǎng)。莖突起于顳骨下莖乳孔的前內(nèi)方，呈細(xì)圓柱狀，遠(yuǎn)端伸向內(nèi)、前下方，位于頸內(nèi)動(dòng)脈與頸外動(dòng)脈之間。莖突過(guò)長(zhǎng)綜合征使其遠(yuǎn)端伸向扁桃體窩內(nèi)或其附近，無(wú)論扁桃體摘除與否，均可出現(xiàn)咽部異物感，如壓迫神經(jīng)末梢，可出現(xiàn)咽痛等癥狀。過(guò)長(zhǎng)莖突壓迫或磨擦頸部動(dòng)脈，影響血液循環(huán)，可引起相應(yīng)區(qū)域疼痛。但也有莖突過(guò)長(zhǎng)而無(wú)癥狀者。 查看全文»
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