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晚上睡覺多夢(mèng)，白天控制不住想負(fù)面問題并出現(xiàn)心慌、冒虛汗、手木的癥狀，可能是神經(jīng)衰弱、精神壓力大、焦慮情緒、睡眠環(huán)境不佳、身體疾病等因素導(dǎo)致。 1.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期緊張和壓力下，神經(jīng)易興奮和疲勞，影響睡眠和思維，可服用谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)。 2.精神壓力大：生活中的各種壓力使精神處于緊繃狀態(tài)，要學(xué)會(huì)放松，如冥想、聽音樂。 3.焦慮情緒：過度擔(dān)憂未來，產(chǎn)生焦慮，可通過心理治療，必要時(shí)使用帕羅西汀、舍曲林等藥物。 4.睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線等影響睡眠質(zhì)量，需改善環(huán)境，保持安靜、黑暗和舒適的睡眠條件。 5.身體疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)等，需就醫(yī)檢查，明確診斷，針對(duì)病因治療。 出現(xiàn)這些癥狀不要過于緊張，先嘗試自我調(diào)整，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你的情況多是考慮是屬于典型的氣血虧虛引起的心脾失養(yǎng)引起i的失眠的表現(xiàn)，建議你可以考慮使用滋補(bǔ)氣血滋養(yǎng)心脾安神的藥物治療一下就是可以i的你的情況可以考慮使用點(diǎn)滋補(bǔ)氣血的人參歸脾丸加上點(diǎn)安神的朱砂安神丸或是加上刺五加片進(jìn)行口服治療一下就是可以的

考慮神經(jīng)性頭痛或者神經(jīng)衰弱癥?？梢苑媒∧X補(bǔ)腎丸和谷維素片看看。注意休息很重要。