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患有神經衰弱飲食方面有何注意事項

老公今年有輕微的神經衰弱癥狀,工作的壓力,家庭的壓力,讓老公憔悴了很多,作為妻子的我,看在眼里,疼在心里。雖然我不能在事業(yè)上分擔他的壓力,那我就在生活上更好的照顧他,在此,想問一下,神經衰弱在飲食方面需要注意什么?患有神經衰弱飲食方面需要注意什么。

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    患有神經衰弱,在飲食方面需要注意均衡營養(yǎng)、避免刺激性食物、增加有益食物攝入等。具體包括合理搭配膳食、控制咖啡因攝入、補充維生素和礦物質、規(guī)律進餐、注意食物的烹飪方式。 1. 合理搭配膳食:保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、蔬菜和水果。 2. 控制咖啡因攝入:減少咖啡、濃茶和碳酸飲料的飲用,以免影響睡眠。 3. 補充維生素和礦物質:如維生素 B 族、維生素 C、鈣、鎂等,可通過食用全麥食品、堅果、乳制品等來獲取。 4. 規(guī)律進餐:定時定量,避免暴飲暴食或過度饑餓,以免影響胃腸功能和神經調節(jié)。 5. 注意食物的烹飪方式:盡量選擇清淡、易消化的烹飪方法,如蒸、煮、燉,少吃油炸、辛辣、油膩食物。 總之,通過合理的飲食調整,可以在一定程度上幫助改善神經衰弱的癥狀,但飲食調理只是輔助手段,還需要結合適當的運動、心理調節(jié)和必要的醫(yī)療干預。

    2024-12-12 00:45
  • 回答2

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,考慮可以天天適量喝粥,可以使用小米、大棗,枸杞、胡蘿卜、栗子、山藥!睡前喝優(yōu)質蜂蜜!早上喝酸奶!可以遵醫(yī)囑使用藥物進行調理

    2015-11-26 21:19
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

    一級

    內科

    您好,對于神經衰弱的患者,平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。尤其要多注意以下幾類營養(yǎng)的攝取。富含脂類的食物:如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、等。富含蛋白質的食物:如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、等。富含糖的食物:如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿等。富含維生素B族、維生素PP(煙酸與煙酷胺)和維生素E的食物:如酵母、肝、卷心萊及海藻等。

    2015-11-26 19:36
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什么是神經衰弱?   神經衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務界用得頗為廣泛,但近半個世紀以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷,對相關病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項下。我國精神病學界仍沿用這診斷,但診斷范圍已趨于嚴格,主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經癥或焦慮癥診斷標準的病人。神經衰弱的癥狀缺乏特異性,幾乎都可見于其他神經癥,使本病的診斷更加困難。 查看全文»

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