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1 歲寶寶缺鐵,適合吃哪些食物補(bǔ)鐵?

缺鐵性貧血

1歲寶寶缺鐵,要吃什么食物最能補(bǔ)鐵.

  • 回答3

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    耳鼻喉科

    1 歲寶寶缺鐵可通過飲食補(bǔ)充,如動物肝臟、紅肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1. 動物肝臟:豬肝、雞肝等富含大量鐵元素,且易被人體吸收。 2. 紅肉:牛肉、豬肉中的血紅素鐵含量豐富,能有效補(bǔ)鐵。 3. 蛋類:雞蛋中的鐵含量不錯,是寶寶補(bǔ)鐵的良好選擇。 4. 豆類:如紅豆、黑豆,不僅含鐵,還富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)。 5. 綠葉蔬菜:菠菜、莧菜等,含有一定量的鐵,還能提供多種維生素。 總之,1 歲寶寶飲食要多樣化,保證營養(yǎng)均衡。家長可根據(jù)寶寶的口味和消化能力,合理安排上述食物,以幫助寶寶改善缺鐵狀況。但如果寶寶缺鐵嚴(yán)重,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2024-12-11 19:57
  • 回答2

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    病情分析:寶寶缺鐵一般在6到24月之間發(fā)病率最高,主要是輔食和母乳缺鐵微量元素,或因腹瀉等引起鐵丟失,常見癥狀有臉色蒼白、不活潑不愛笑、沒什么精神,不愛活動愛哭鬧,表情冷漠等。指導(dǎo)意見:寶寶缺鐵可以在食補(bǔ)的基礎(chǔ)上搭配服用鐵之緣片,口感好吸收利用率高,充分促進(jìn)寶寶鐵微量元素的吸收,還有補(bǔ)鋅的作用,安全補(bǔ)鐵不會造成過量不傷及寶寶腸胃,有效糾正缺鐵癥狀。指導(dǎo)意見:因為寶寶還小,僅僅從母乳是無法吸取更多的鐵,多吃一些肝泥、蛋黃、還有輔食含鐵米粉,還可以做些豬血湯,這樣比較容易讓寶寶吸收。

    2015-11-27 08:02
  • 回答1

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    你好:可以吃菜花,其中含鐵比較高,要用鐵鍋炒菜。祝寶寶健康。

    2015-11-27 04:38
就醫(yī)問藥

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什么是缺鐵性貧血?   鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3~4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡,不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血,屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血,也是老年性貧血中最常見的類型之一,可占貧血中的20%~50%。 查看全文»

貧血 頭暈
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  • 王繼山

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    北京大學(xué)第三醫(yī)院

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