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慢性鼻炎是一種常見的鼻腔黏膜慢性炎癥，患者常出現(xiàn)鼻塞、流涕、上顎有痰等癥狀。自我治療可從改善生活習(xí)慣、鼻腔護理、合理飲食、適度運動、避免誘因等方面入手。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，室內(nèi)保持適宜的溫度和濕度。 2.鼻腔護理：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原。 3.合理飲食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免飲酒。 4.適度運動：增強體質(zhì)，如慢跑、游泳等，但避免劇烈運動后著涼。 5.避免誘因：減少接觸過敏原，如花粉、粉塵等；預(yù)防感冒，及時增減衣物。 6.按摩鼻部：用手指輕輕按摩鼻部兩側(cè)，促進鼻部血液循環(huán)。 慢性鼻炎的自我治療需要長期堅持，如癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。

這種是典型的鼻炎癥狀，產(chǎn)生的主要原因是鼻黏膜破損，鼻腔軟組織暴露，導(dǎo)致鼻腔的反應(yīng)性增強和末梢神經(jīng)敏感性增強，無法抵御外界刺激?；急茄祝≧hinitis）的主要表現(xiàn)為充血或者水腫，患者經(jīng)常會出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。當鼻內(nèi)出現(xiàn)炎癥時，鼻腔內(nèi)可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而變成黃色，流經(jīng)咽喉時可以引起咳嗽，鼻涕量十分多時還可以經(jīng)前鼻孔流出