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體內(nèi)濕毒重易引發(fā)多種不適，如暗瘡等。煲湯調(diào)理可選用薏仁、赤小豆、茯苓、冬瓜皮、白術(shù)等食材。 1.薏仁：有利水消腫、健脾祛濕的作用，能幫助排出體內(nèi)濕氣。 2.赤小豆：具有健脾利水、解毒排膿的功效，對濕毒有一定的緩解作用。 3.茯苓：可健脾寧心、利水滲濕，有助于改善濕毒導(dǎo)致的身體不適。 4.冬瓜皮：能清熱利水、消腫，促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出。 5.白術(shù)：有健脾益氣、燥濕利水的功能，可調(diào)理濕毒體質(zhì)。 體內(nèi)濕毒的調(diào)理需要長期堅(jiān)持，除了煲湯調(diào)理，還應(yīng)注意飲食清淡、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。