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晚上睡覺磨牙可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、營(yíng)養(yǎng)缺乏、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等引起?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、治療口腔疾病、驅(qū)蟲、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病等方法改善。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽、聽音樂(lè)等方式緩解。 2. 咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、錯(cuò)頜畸形等咬合問(wèn)題會(huì)引起磨牙。需進(jìn)行正畸治療或佩戴咬合墊。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、噻嘧啶等驅(qū)蟲藥。 4. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)可能磨牙。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 制劑，并多曬太陽(yáng)，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)疾?。耗承┥窠?jīng)系統(tǒng)疾病也可能導(dǎo)致磨牙，需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。 總之，磨牙的原因多樣，治療方法也因人而異。如果磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因，采取針對(duì)性治療。

睡覺常磨牙目前還沒有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來(lái)的破壞,減輕肌肉關(guān)節(jié)癥狀:①減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)②在專家指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練,預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護(hù)牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點(diǎn)是試圖調(diào)整口頜面部運(yùn)動(dòng)障礙和肌肉張力失常.不過(guò),藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無(wú)效時(shí)才可考慮,需采用藥物治療應(yīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院專家指導(dǎo)下進(jìn)行.