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要確診是否抑郁，需要綜合考慮多方面因素，包括情緒狀態(tài)、睡眠情況、興趣喪失、自我評價以及軀體癥狀等。 1.情緒狀態(tài)：觀察是否長時間處于情緒低落、悲傷、焦慮、易怒等負面情緒中，且難以自行調(diào)節(jié)。 2.睡眠情況：有無入睡困難、多夢易醒、早醒等睡眠障礙。 3.興趣喪失：對以往喜歡的活動或事物失去興趣，缺乏參與的動力。 4.自我評價：是否總是自我否定，覺得自己毫無價值、有罪過感。 5.軀體癥狀：是否有疲勞、食欲不振、頭痛、心慌等身體不適，但檢查又無器質(zhì)性病變。 6.社交退縮：像您朋友這樣不說話、不外出、社交活動減少。 7.持續(xù)時間：上述癥狀持續(xù)至少兩周以上。 總之，抑郁的確診需要專業(yè)醫(yī)生通過詳細的問診、心理評估和必要的身體檢查來綜合判斷。如果懷疑有抑郁傾向，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，以便盡早明確診斷和治療。