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晚上做夢且晨起疲憊，可能是心理壓力、睡眠環(huán)境不佳、不良生活習慣、疾病影響、藥物副作用等因素所致。 1. 心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學習或人際關(guān)系帶來的壓力過大，容易導致大腦在睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，頻繁做夢且醒來疲憊?？赏ㄟ^適當運動、傾訴等方式緩解。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等都會影響睡眠質(zhì)量，導致多夢和疲憊。應營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過晚、睡前喝咖啡或茶等，都可能影響睡眠。要養(yǎng)成良好的睡前習慣。 4. 疾病影響：如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，以及心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等軀體疾病，也可能出現(xiàn)這種情況。需要針對具體疾病進行治療。 5. 藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能影響睡眠。必要時在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。 總之，多夢且晨起疲憊可能由多種原因引起。如果這種情況持續(xù)時間較長且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于改善睡眠質(zhì)量。

你好，這位患者，你那是由于神經(jīng)衰弱引起的愛做夢，休息不好！建議：生活飲食又規(guī)律，多鍛煉身體！保持良好的心態(tài)，現(xiàn)在應該口服健腦補腎丸+谷維素+刺五加進行治療！

你好，根據(jù)你的描述，屬于氣血虛弱，勞累過度，焦慮導致的心神不定，多夢情況。你好，氣血不足以養(yǎng)心，則會使得心神不安，容易失眠多夢，你是最近才得的，可以用柏子養(yǎng)心丸和棗仁安神顆粒，安神補腦液來治療。平時喝水的時候，可以放點夜交藤，酸棗仁之類的藥物。多注意休息，多吃水果、蔬菜，祝你早日康復。

你好!根據(jù)你的描述,是神經(jīng)衰弱的癥狀.建議晚上用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶.服用谷維素和維生素B1，這兩種藥物是營養(yǎng)神經(jīng)的,對神經(jīng)衰弱導致的失眠有很好的治療作用.上床后，可以看看書，想一想白天發(fā)生的高興的事情,聽一聽輕音樂，很快就會睡著的。保持好心情.堅持一段時間后,上述癥狀會逐漸改善.希望我的回答可以幫助你~

這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.