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腿酸且時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)麻可能由多種原因引起，包括久坐久站、腰椎間盤突出、下肢血管疾病、缺鈣、神經(jīng)受壓等。 1. 久坐久站：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉疲勞，血液循環(huán)不暢，引起腿酸麻。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿部出現(xiàn)酸麻癥狀。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉等，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3. 下肢血管疾病：如下肢動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液供應(yīng)，產(chǎn)生酸麻感。治療方法有藥物治療，如阿司匹林、華法林等，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)。 4. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，可能導(dǎo)致肌肉興奮性增加，出現(xiàn)腿酸麻?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時(shí)補(bǔ)充維生素 D 促進(jìn)鈣吸收。 5. 神經(jīng)受壓：如梨狀肌綜合征等，會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)，引起腿部酸麻。治療以解除神經(jīng)受壓為主，可采用物理治療、藥物治療等。 總之，腿酸麻的原因多樣，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。