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跑步時(shí)帶動(dòng)肌肉疼痛,輕錘腿部多處也痛,原因是什么?

跑步時(shí)帶動(dòng)肌肉會(huì)痛坐著輕輕錘到腿無論內(nèi)側(cè)外側(cè)還是上部和腿根就會(huì)痛

  • 回答4

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    跑步時(shí)帶動(dòng)肌肉疼痛,輕錘腿部多處也痛,可能是肌肉疲勞、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、缺乏營養(yǎng)等原因造成的。 1. 肌肉疲勞:長時(shí)間跑步或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大,導(dǎo)致肌肉積累了過多的乳酸,引起酸痛感。通常休息和適當(dāng)拉伸可緩解。 2. 肌肉拉傷:跑步姿勢不當(dāng)或突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,可能造成肌肉纖維的損傷。需要停止運(yùn)動(dòng),冷敷受傷部位,并包扎固定。 3. 關(guān)節(jié)炎:如髖關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)炎等,在跑步時(shí)關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重,產(chǎn)生疼痛。治療包括藥物治療,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等,以及物理治療。 4. 神經(jīng)受壓:腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng),導(dǎo)致腿部放射性疼痛??赏ㄟ^牽引、按摩等保守治療,嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 5. 缺乏營養(yǎng):缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)素,影響肌肉和骨骼健康,引發(fā)疼痛。需補(bǔ)充相應(yīng)營養(yǎng)素,多曬太陽。 總之,如果腿部疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行詳細(xì)檢查,明確病因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2024-12-11 17:01
  • 回答3

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    原因:是你的大腿疼痛位置處血液循環(huán)不太好,說明你每天的動(dòng)動(dòng)量太少了,需要改善,同時(shí)也說明你身體內(nèi)出現(xiàn)潛在其他問題,血液循環(huán)不暢或受阻

    2015-11-28 03:40
  • 回答2

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    你好,你所說的情況,往往是由于局部軟組織勞損引起的多見的。其次也可能會(huì)由于腰間盤突出疾病影響到的。建議做腰椎檢查的??从袩o異常。沒事的話,平時(shí)可以做做按摩、理療的治療的。也是可以配合中藥的治療。

    2015-11-27 16:26
  • 回答1

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    你好、一般來說引起腿疼的原因主要有這么幾種:1.關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷。2.膝關(guān)節(jié)的半月板損傷。3.關(guān)節(jié)滑膜炎。4.自身免疫系統(tǒng)疾病。5.外傷性關(guān)節(jié)痛。6.化膿性關(guān)節(jié)炎。7.骨性關(guān)節(jié)炎。8.風(fēng)濕性和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。9.痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。建議、治療腿疼:鮮姜搗碎,用高度酒把搗碎的鮮姜稀釋,再把一片布洛芬壓成粉末,放到姜末里攪勻。用紗布把攪拌好的姜末包好,放在膝蓋上,大概時(shí)間:每天30分鐘。

    2015-11-27 10:38
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