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長期失眠病因復(fù)雜，可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、心理因素、生活習(xí)慣、環(huán)境影響、疾病因素等有關(guān)。 1.神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素、多巴胺等分泌異常，影響睡眠質(zhì)量。 2.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，易導(dǎo)致大腦興奮，難以入睡。 3.生活習(xí)慣：長期熬夜、睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運動等，破壞生物鐘。 4.環(huán)境影響：噪音、光線過強、溫度不適等外界環(huán)境干擾睡眠。 5.疾病因素：除了高血壓、腦神經(jīng)衰弱，像內(nèi)分泌疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等也可能引發(fā)失眠。 總之，長期失眠需要綜合調(diào)理。首先要調(diào)整生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。同時，要關(guān)注心理健康，學(xué)會緩解壓力。如果失眠嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療。治療方法包括藥物治療（如佐匹克隆、艾司唑侖、地西泮）、心理治療等，但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。

您好朋友：您描述的癥狀屬于典型的神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)，常由于生活不規(guī)律，工作、學(xué)習(xí)壓力大引起。建議您建立良好的睡眠規(guī)律，不熬夜，一日三餐要正常，不抽煙喝酒，多鍛煉身體，調(diào)整放松心情，多參加戶外活動，多鍛煉身體，藥物可以服用，谷維素片、維生素B1、六味地黃丸、多慮平片，如果晚上睡眠不好可以加服舒樂安定。祝您早日康復(fù)

您好，您這樣的情況應(yīng)該是腎陰虛引起的建議您服用3個月的六味地黃丸看看。飲食上可以多吃鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄等食物進行食補。治療期間記得不要吃：生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、丁香。

高血壓狀態(tài)，這和心臟缺血，肥胖，頸椎病等有關(guān)。血壓升高，就會影響腦供血，長期存在就會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱等改變，出現(xiàn)失眠等改變。所以，現(xiàn)在應(yīng)檢查真正病因，查找引起血壓升高的病因。在使用中藥改善體質(zhì)。多運動，緩解自我壓力。多休息。