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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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輕度抑郁和焦慮癥的治療，通常包括心理治療、運動調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、社交支持、藥物治療等。 1.心理治療：如認知行為療法，幫助患者識別和改變負面思維模式和行為習(xí)慣。 2.運動調(diào)節(jié)：適當?shù)挠醒踹\動，如慢跑、游泳等，能促進身體分泌內(nèi)啡肽，改善情緒。 3.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，定時進餐，有助于穩(wěn)定生理節(jié)律，緩解不良情緒。 4.社交支持：與親友交流，參加社交活動，獲得情感支持和理解。 5.藥物治療：常用藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，輕度抑郁和焦慮癥的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合治療，同時注意自我調(diào)節(jié)，以促進病情的恢復(fù)。
2024-12-11 23:03
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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議中西醫(yī)結(jié)合治療。建議服用中成藥清腦復(fù)神液調(diào)理，具有安神滋陰益氣的作用。平時多喝百合粥，可以滋陰安神。西藥可以服用黛力新，可以緩解你的癥狀。平時注意自己調(diào)控好情緒。
2015-12-03 08:19
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