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神經衰弱是一種常見的神經癥，其發(fā)病與心理、社會、遺傳、神經內分泌、大腦功能等多種因素有關。治療神經衰弱需要綜合運用多種方法，包括心理治療、藥物治療、生活方式調整、物理治療等。 1.心理治療：通過認知行為療法、放松訓練、心理咨詢等，幫助患者調整心態(tài)，減輕焦慮和壓力。 2.藥物治療：常用藥物有谷維素、維生素 B1、安神補腦液等。谷維素能調節(jié)植物神經功能；維生素 B1 有助于維持神經系統(tǒng)正常功能；安神補腦液能生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3.生活方式調整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適當進行運動，如散步、瑜伽等。合理飲食，多吃富含維生素和蛋白質的食物。 4.物理治療：如經顱磁刺激治療，可改善大腦神經功能。 5.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿等，有助于調節(jié)氣血、疏通經絡。 神經衰弱的治療需要患者積極配合，采取綜合措施，逐步改善癥狀。同時，要注意避免精神刺激，保持良好的心態(tài)，促進康復。

根據你的病情描述，你的失眠很有可能是因為工作上的壓力所造成的，也是因為太晚才睡覺，完全顛倒了生物鐘，其實在晚上的10點至11點才是最好入睡的。建議你少把工作上的事情帶回家里做，工作再重要也比不過身體健康重要。神經衰弱不要過分在意上床的時間，若滿腦子都想著如何才能睡著，反而睡不著。如果太早上床而難以入睡，應該離開床，使自己放松，等有了睡意后再上床。上床前4小時避免咖啡因的攝取，如喝濃茶、咖啡等，上床前1小時不吸煙。而讀書、聽音樂、沐溫水浴、嗅香氣能使自己放松，或做做肌肉松弛訓練，有助于睡眠?！?

病情分析：你好!神經衰弱多因患者長期受有精神創(chuàng)傷或突然受到某種精神刺激而造成的一種神經官能性疾病，主要癥狀為失眠、心悸、記憶力減退、注意力不集中、頭昏痛、易煩躁、食欲不振等。應放松心情,勞逸結合,保證充足的睡眠.多參加文體活動，必要時可服用維生素B1、B12及神衰果素片、腦力寶、安神補腦液等調節(jié)神經的藥物。