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指甲有豎紋且微量元素正常，可能與營(yíng)養(yǎng)不良、甲床損傷、皮膚疾病、系統(tǒng)性疾病、年齡增長(zhǎng)等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：如果飲食不均衡，缺乏維生素 A、B 族維生素、蛋白質(zhì)等，可能影響指甲生長(zhǎng)。可多吃胡蘿卜、菠菜、牛奶、雞蛋等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 2. 甲床損傷：指甲受到外傷或長(zhǎng)期接觸化學(xué)物質(zhì)，損傷甲床，導(dǎo)致豎紋出現(xiàn)。應(yīng)避免指甲受傷，減少化學(xué)物質(zhì)接觸。 3. 皮膚疾?。喝玢y屑病、扁平苔蘚等，可能累及指甲。需治療原發(fā)皮膚病，常用藥物有卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等。 4. 系統(tǒng)性疾?。合窀尾　⒛I病等，可能影響指甲狀態(tài)。要積極治療基礎(chǔ)病，控制病情發(fā)展。 5. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，指甲的生長(zhǎng)能力下降，易出現(xiàn)豎紋。這屬于生理現(xiàn)象，無(wú)需特殊處理。 指甲豎紋的原因多樣，若豎紋持續(xù)加重或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因后采取相應(yīng)措施。

指甲表面不夠光滑,出現(xiàn)一條條的直紋,一般會(huì)出現(xiàn)在操勞過(guò)度,用腦過(guò)度后；在睡眠不足的時(shí)候,這些豎紋會(huì)很清楚地顯現(xiàn)出來(lái).如果豎紋一直存在,則可能是體內(nèi)器官的慢性病變.如果不加以調(diào)養(yǎng),隨著病情的發(fā)展指甲會(huì)變得高低不平,甚至?xí)验_(kāi).還有就是一般指甲上有豎紋的都有肝臟問(wèn)題!指甲上出現(xiàn)豎條紋,可能是缺乏維生素A的表現(xiàn),或表明機(jī)體某部分組織器官存在慢性炎癥.如十指指甲同時(shí)出現(xiàn)豎紋,提示可能是肝病征兆.如只有一個(gè)指甲出現(xiàn),可能是外傷引起的.維生素A被稱(chēng)為眼睛的維生素,與感受光線(xiàn)的明暗強(qiáng)度的視紫紅素生成有著密切的關(guān)系.除此以外它還對(duì)肌膚,頭發(fā),鼻子,嘴,喉嚨,內(nèi)臟等所有的上皮細(xì)胞及黏膜有保護(hù)作用.富含維生素A的食物有水芹菜,南瓜,胡蘿卜,菠菜等.指甲上有豎紋是因?yàn)槿狈︹}引起來(lái)的,它能直接反映出骨骼是怎樣的,如果有像被針眼扎過(guò)似的同樣也是缺鈣的表現(xiàn),這時(shí)候你要多吃的含鈣多的食物.因18歲以上50歲以下的人群對(duì)鈣的需求是每天800毫克.一杯牛奶（250毫升）含鈣約200毫克,同時(shí)我們?cè)谝话泔嬍车那闆r下,每天約從食物中獲取200-300毫克的鈣,所以即便是一杯牛奶加飲食,鈣的攝入量和需求量還存在差距,所以我們還應(yīng)多吃一些含鈣比較豐富的食物,如奶及奶制品,豆類(lèi)及其制品,芝麻,蝦皮等,并適當(dāng)補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的鈣類(lèi)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品.指甲的生長(zhǎng)情況和形態(tài),隨時(shí)都會(huì)受機(jī)體變化的影響.特別從指甲的顏色,有無(wú)正常人的甲白,就可以看出是否健康抑或正在孕育著疾病.對(duì)此應(yīng)予以注意,并采取正確的處理方法,爭(zhēng)取早日糾治.建議你檢查一次,看有無(wú)貧血,抑或有無(wú)缺乏維生素及礦物質(zhì)的情況.此種病甲可能揭示維生素A,鈣質(zhì)或鐵元素不足.

你的情況應(yīng)該是缺鈣和維生素的表現(xiàn)，需要進(jìn)一步的檢查,明確病因及早治療.建議服用鈣片和復(fù)合維生素調(diào)理，平時(shí)多食蔬菜水果。可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。

你好!根據(jù)您的資料初步診斷為扁平苔蘚的可能性較大.建議正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診,確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療.可以外用激素軟膏治療,但要排除甲癬的可能性,必要時(shí)先查個(gè)真菌.注意熱水肥皂化妝品洗潔精不可用,只能用溫清水,良好的心情對(duì)疾病的快速康復(fù)是有利的.

你好，考慮和身體缺乏微量元素，鋅，鈣，鐵是有很大關(guān)系的。建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、黑色性食物（逢黑補(bǔ)腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。