常感覺沒精神且失眠并伴有恐懼心理，如何應(yīng)對(duì)？
我感覺很沒精神`每晚睡覺都感覺睡著了什么都不知道就很害怕,不敢睡，而且怕的時(shí)候身體還熱起來的，皮膚好像縮以來一點(diǎn)點(diǎn)那樣``而且我總有一種害怕的心理``晚上看燈光好像很光`很耀眼的``而且我還想起人死了會(huì)怎樣，是不是以后的幾千年或者幾萬年都不存在了。我每次想起事情一旦想不通或者害怕就熱起來。請(qǐng)幫幫我.我想快樂的成長(zhǎng)謝謝!補(bǔ)充問題1：(2010-06-1018:49:40)我總想著死了后會(huì)怎樣的很害怕?？垂夂芤鄣?，貌似在做夢(mèng)一樣。我知道這樣是不正常的，但是這種感覺自己涌出來的，怎么辦?？梢蚤_導(dǎo)下我嗎？醫(yī)師，我還有點(diǎn)失眠。
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回答5
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李啟科
隆安縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
民族醫(yī)學(xué)特色?？?/p>
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這種情況可能由精神壓力、心理因素、睡眠環(huán)境、身體疾病、不良生活習(xí)慣等引起。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，學(xué)習(xí)、工作等方面的壓力可能導(dǎo)致精神緊張，進(jìn)而影響睡眠和情緒。 2. 心理因素：如焦慮、抑郁等心理問題，會(huì)使人產(chǎn)生恐懼、不安等負(fù)面情緒，影響睡眠質(zhì)量。 3. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會(huì)干擾睡眠，導(dǎo)致身體和精神狀態(tài)不佳。 4. 身體疾?。耗承┘膊∪缟窠?jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)等，可能引起失眠、焦慮和身體發(fā)熱。 5. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過度使用電子設(shè)備、睡前飲食過飽或過少等，都可能影響睡眠和精神狀態(tài)。 要改善這種狀況，需要綜合調(diào)整。保持良好的心態(tài)，營造舒適的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-12-11 23:12
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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這可能是神經(jīng)衰弱或心理因素引起的做夢(mèng)。如果不影響第二天工作，做夢(mèng)是正常的，不用擔(dān)心吧。如果是影響第二天工作就可能是病理性的。試用柏子養(yǎng)心丸腦力靜，谷維素調(diào)理治療。保持心情舒暢適當(dāng)鍛煉有一定幫助。祝早日康復(fù)。
2015-12-04 01:40
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，可能是神經(jīng)衰弱，不要老是胡思亂想，你可以到心理科治療。
2015-12-03 11:44
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，根據(jù)癥狀做夢(mèng)，都睡不好考慮腎虛神經(jīng)衰弱癥可能性大。建議服用中成藥調(diào)節(jié)治療看看?？梢苑媒∧X丸或者健腦補(bǔ)腎丸和安神補(bǔ)腦液。另外保持心情舒暢和不能喝茶喝咖啡。另外多活動(dòng)鍛煉和多吃水果蔬菜。嚴(yán)重時(shí)服用阿普唑侖片治療。祝健康。醫(yī)生詢問：
2015-12-03 10:27
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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可以到醫(yī)院開點(diǎn)寧心安神的藥，但一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑
2015-12-03 07:03
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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