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頭皮發(fā)亮頭發(fā)稀疏可能由多種原因引起，如遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，天生頭發(fā)較為稀疏。這種情況較難徹底改變，但保持良好生活習(xí)慣有助于緩解。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄性激素分泌過(guò)多，可能導(dǎo)致脫發(fā)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療來(lái)改善，如非那雄胺片。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)健康。應(yīng)均衡飲食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 4.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能引起脫發(fā)。需學(xué)會(huì)放松，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、冥想。 5.頭皮疾?。合裰缧云ぱ?、真菌感染等，會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)。需針對(duì)病因治療，如使用酮康唑洗劑。 頭發(fā)稀疏的改善需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，避免過(guò)度燙染頭發(fā)，如有必要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

請(qǐng)問(wèn)你頭發(fā)油不油考慮是脂溢性脫發(fā)首先要注意飲食少吃辛辣油膩甜食等其次是保持大便通暢及良好的精神狀態(tài)生活護(hù)理：可外搽強(qiáng)力生發(fā)靈口服21金維他益脈康及美能等你說(shuō)的這個(gè)也可以的

根據(jù)你的描述估計(jì)為脂溢性皮炎屬內(nèi)分泌失調(diào)引起.可用維生素B6B2或復(fù)合維生素B煙酰胺等.瘙癢劇烈可用止癢鎮(zhèn)靜劑如抗組胺藥炎癥明顯或繼發(fā)感染可用抗生素如四環(huán)素或紅霉素.外用療法以去脂殺菌消炎止癢為治療原則常用的藥物有硫磺雷鎖辛煤焦油水楊酸硫化硒咪唑類(lèi)等可按不同部位不同發(fā)病情況選用不同劑型.生活護(hù)理：生活中要注意調(diào)節(jié)飲食多吃蔬菜限制多脂多糖飲食忌食辛辣酒等刺激性食物避免精神過(guò)度緊張及局部搔抓生活有規(guī)律保持足夠睡眠.