跳繩幾天后突然后腰疼，跑步跳繩加重，彎腰不疼是何因
每天跳繩兩次30.40分鐘的跳繩我跳有了好幾天后突然后腰疼只要一跑步或跳繩就腰疼跑步時(shí)是整個(gè)后腰疼跳繩時(shí)是部分的后腰疼彎腰但是不疼
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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跳繩幾天后出現(xiàn)后腰疼痛，跑步和跳繩時(shí)加重，彎腰不疼，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腎結(jié)石、腰部筋膜炎等原因所致。 1. 肌肉拉傷：跳繩時(shí)腰部肌肉過(guò)度收縮或拉伸，導(dǎo)致肌肉纖維損傷，引起疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、按摩等為主。 2. 腰椎間盤突出：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腰椎間盤退變、突出，壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3. 腰肌勞損：長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不當(dāng)使腰部肌肉慢性損傷，運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛加劇?？赏ㄟ^(guò)休息、理療、口服止痛藥物（如雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）緩解。 4. 腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，可引起腰部疼痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)可能加重。治療根據(jù)結(jié)石大小和位置選擇，如多喝水、體外碎石、手術(shù)取石等。 5. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無(wú)菌性炎癥，可因運(yùn)動(dòng)誘發(fā)或加重。治療有熱敷、針灸、口服非甾體抗炎藥（如美洛昔康、依托考昔）。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-12-11 19:21
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好，這種情況屬于劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的可以按摩熱敷解決，或者貼膏藥就可以的，祝你好運(yùn)
2015-12-04 04:13
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個(gè)有可能是腎結(jié)石，現(xiàn)在結(jié)石的患者很多，疼痛是沒(méi)有規(guī)律的。建議可以去醫(yī)院先行局部B超檢查，看有無(wú)結(jié)石，再行處理的。
2015-12-03 15:59
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，根據(jù)您的描述來(lái)看，您目前出現(xiàn)的情況是由于突然的劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸積累導(dǎo)致的肌肉酸痛建議在能承受的情況下應(yīng)該多做些持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、強(qiáng)度小的運(yùn)動(dòng)，使肌肉處于循環(huán)收縮拉伸的狀態(tài)，這樣可以加速乳酸擴(kuò)散，一般鍛煉后24-72小時(shí)酸痛達(dá)到頂點(diǎn)，5-7天后的疼痛基本消失。
2015-12-03 14:38
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