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得了原發(fā)性的高血壓，服用藥物以后，測(cè)量血壓收縮壓還是高，降壓藥物應(yīng)該適當(dāng)?shù)募恿?。用藥的同時(shí)一定要注意保養(yǎng)，不要吃脂肪和膽固醇含量高的食物，也不要吃腌制的食品，咸菜以及辛辣、刺激性的食物，保持心情舒暢，不要熬夜，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，可以定期監(jiān)測(cè)血壓。

您好，根據(jù)你的描述，你很可能得了原發(fā)性高血壓，高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。高血壓病康復(fù)體育的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型選擇要以有氧代謝運(yùn)動(dòng)為原則。要避免在運(yùn)動(dòng)中做推、拉、舉之類(lèi)的靜力性力量練習(xí)或憋氣練習(xí)。應(yīng)該選擇那些有全身性的、有節(jié)奏的、容易放松、便于全面監(jiān)視的項(xiàng)目。1．調(diào)暢情志：保持輕松愉快的情緒，避免過(guò)度緊張。在工作1小時(shí)后最好能休息5～10分鐘，可做操、散步等調(diào)節(jié)自己的神經(jīng)。心情郁怒時(shí)，要轉(zhuǎn)移一下注意力，通過(guò)輕松愉快的方式來(lái)松弛自己的情緒。忌情緒激動(dòng)、暴怒，防止發(fā)生腦溢血?！　?．飲食有節(jié)：應(yīng)節(jié)制日常飲食，少吃脂肪、甜食、鹽。飲食以清淡為主，多食蔬菜水果。忌暴飲暴食，食鹽攝入量每日不超過(guò)5克；肥胖者應(yīng)控制食量及熱量，減輕體重。要保持良好的睡眠狀態(tài)，睡前用溫水浸泡腳，避免看小說(shuō)，看緊張恐怖的電影電視。保持大小便通暢。性生活使人處于高度興奮狀態(tài)，神經(jīng)血管緊張，應(yīng)節(jié)制性欲?！　?．戒煙少酒：煙堿（尼古丁）可收縮微細(xì)血管，使心跳加快，血壓升高；少量喝酒可使微循環(huán)擴(kuò)張，增加血管彈性，有一定好處。提倡戒煙少酒。大量喝酒及喝烈性酒則肯定是有害無(wú)益的。

高血壓的話(huà)是會(huì)導(dǎo)致一系列的心血管疾病的，嚴(yán)重的話(huà)是會(huì)導(dǎo)致腦出血的,飲食的話(huà)主要是低鹽飲食，嚴(yán)密監(jiān)測(cè)血壓一般食療的話(huà)經(jīng)常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，綠豆，西紅柿等食物,可降低血壓，西藥的話(huà)最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服

高血壓達(dá)二級(jí)時(shí)用降壓藥治療，如收縮壓達(dá)160以上，舒張壓達(dá)100以上時(shí)。建議使用氨氯地平或非洛地平降壓藥治療，平時(shí)少吃鹽，保持心情愉快。

患了高血壓首先建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒,避免情緒激動(dòng)，可吃些替米沙坦來(lái)降壓。如果有高血脂必須同時(shí)治療，可選擇脂必妥片。這些都需要注意的，否則降壓效果可不好啊。

.避免進(jìn)食高熱能、高脂肪、高膽固醇的三高食物;適量限制飲食中蛋白質(zhì)的攝入量,每天每千克體重蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)在1克以?xún)?nèi)?？沙３远垢岸怪破贰⑹萑?、魚(yú)、雞等,高血壓患者不伴發(fā)高脂血癥的,則每日可食1個(gè)雞蛋。3.餐飲中的食用油宜選擇植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。這些植物油對(duì)預(yù)防高血壓及腦血管的硬化及破裂有一定好處。忌食葷油及油脂類(lèi)食品。4.高血壓患者應(yīng)多吃維生素含量豐富及纖維素多的新鮮蔬菜和水果,平時(shí)飲茶宜清淡,忌飲濃茶、濃咖啡,少吃辛辣的調(diào)味品。5.嚴(yán)格控制飲酒。高血壓患者平時(shí)要嚴(yán)格控制飲酒,其飲酒量每日必須限制在50毫升以?xún)?nèi),切忌一次飲完,并絕對(duì)禁止酗酒