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風(fēng)濕病是一種常見(jiàn)的自身免疫性疾病，主要累及關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織。風(fēng)濕病人如果病情控制不佳，是有可能致殘的。日常需要注意保暖、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、避免感染等。 1. 保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其關(guān)節(jié)部位要注意保暖，避免受寒受潮。 2. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、太極拳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，但要避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于提高免疫力，緩解病情。 5. 避免感染：預(yù)防呼吸道、胃腸道等感染，因?yàn)楦腥究赡軙?huì)誘發(fā)或加重風(fēng)濕病。 6. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化，調(diào)整治療方案。 7. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)疾病，避免焦慮和抑郁。 總之，風(fēng)濕病患者只要積極治療，注意日常生活中的各個(gè)方面，就能有效控制病情，減少致殘的風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。