女生冬天易全身發(fā)冷且腳長凍瘡，如何預(yù)防和處理？
我是個(gè)女生,只要一到冬天就全身發(fā)冷,屬于血液不暢通的那種.最近腳上長了凍瘡,就是兩只腳的小腳趾旁邊,很痛,很不舒服..我是個(gè)學(xué)生,整天坐在教室里,怎么樣可以預(yù)防凍瘡?怎么給腳保暖?長凍瘡怎么辦？
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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女生冬天全身發(fā)冷且腳部生凍瘡，可通過改善血液循環(huán)、加強(qiáng)保暖、適度運(yùn)動(dòng)、注意飲食、及時(shí)治療等來應(yīng)對，包括穿著合適鞋襪、常按摩腳部、多吃溫?zé)崾澄?、涂抹凍瘡膏等?1.改善血液循環(huán)：每晚睡前用熱水泡腳，促進(jìn)腳部血液循環(huán)。也可適當(dāng)按摩腳部，如從腳趾向腳跟方向揉搓。 2.加強(qiáng)保暖措施：選擇保暖性能好的鞋襪，鞋墊要經(jīng)常更換保持干燥。在教室久坐時(shí)，可使用暖腳寶。 3.適度運(yùn)動(dòng)鍛煉：課間休息時(shí)多活動(dòng)腳部，如踮腳尖、屈伸腳趾。平時(shí)可進(jìn)行慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.注意飲食調(diào)理：多吃溫?zé)崆腋缓鞍踪|(zhì)、維生素的食物，如牛羊肉、堅(jiān)果、新鮮蔬果等，提高身體抗寒能力。 5.及時(shí)治療凍瘡：若已長凍瘡，可涂抹凍瘡膏，如凍瘡膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，但要遵醫(yī)囑使用。 總之，預(yù)防凍瘡需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。一旦出現(xiàn)凍瘡，要及時(shí)采取措施治療，避免癥狀加重。
2024-12-11 23:09
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回答4
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蔡明瑞 醫(yī)師
北京小湯山醫(yī)院
一級(jí)
皮膚科
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你好，作為男方目前是不應(yīng)該有凍瘡的癥狀，建議你可以做，多做一些鍛煉，和局部用綠藥膏和６５４－２注射液一起做局部治療，
2015-12-04 07:19
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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凍瘡主要是氣血虛弱血液循環(huán)不良和缺少身體的活動(dòng)鍛煉.建議;1,可給予中藥的洗浴浸泡,之后給予中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進(jìn)周圍組織功能恢復(fù).2,注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).3,注意加強(qiáng)身體的功能活動(dòng)鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然.
2015-12-03 18:34
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，建議你用紅花熏洗，后用凍瘡膏涂抹患處就可以了，祝你健康！
2015-12-03 16:15
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好!野生獾油,涂抹于凍瘡處,效果明顯.
2015-12-03 15:33
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