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生氣后出現(xiàn)心里堵慌、總想嘆氣的情況，可能是肝郁氣滯、心肌供血不足、神經(jīng)官能癥、心律失常、胃食管反流等原因引起。可以通過飲食調(diào)理、服用藥物等方式改善。 1.肝郁氣滯：中醫(yī)認為生氣易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)?？煞缅羞b丸、柴胡疏肝散等疏肝理氣的藥物。飲食上多吃一些疏肝解郁的食物，如玫瑰花茶、柑橘等。 2.心肌供血不足：生氣可能誘發(fā)心肌短暫性供血不足。藥物方面可選擇復(fù)方丹參滴丸、麝香保心丸等。日常注意休息，避免勞累和情緒激動。 3.神經(jīng)官能癥：精神心理因素可能引發(fā)。可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。保持良好心態(tài)，適當(dāng)運動。 4.心律失常：生氣可能導(dǎo)致心跳節(jié)律異常。若癥狀明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用美托洛爾、穩(wěn)心顆粒等。注意監(jiān)測心率變化。 5.胃食管反流：生氣有時會影響胃腸道功能。可服用奧美拉唑、莫沙必利等。飲食清淡，避免刺激性食物。 總之，出現(xiàn)這種情況，如果持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

根據(jù)你所描述的情況，考慮多是由于生氣后導(dǎo)致肝氣郁結(jié)引起的癥狀。建議你服用逍遙丸，主要是疏肝解郁理氣的。希望對你有所幫助。