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氣滯血瘀是中醫(yī)常見的病理狀態(tài)，多由情志不暢、外邪侵襲、勞傷久病、年老體弱等引起?？蓪?dǎo)致多種不適，如疼痛、腫塊、面色晦暗等。 1.情志不暢：長期焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，會影響氣機運行，導(dǎo)致氣滯血瘀。 2.外邪侵襲：寒邪、濕邪等侵入人體，阻礙氣血流通，形成氣滯血瘀。 3.勞傷久?。哼^度勞累或久病損傷正氣，氣血運行無力，易出現(xiàn)氣滯血瘀。 4.年老體弱：隨著年齡增長，臟腑功能衰退，氣血運行遲緩，易產(chǎn)生氣滯血瘀。 5.跌撲損傷：外傷導(dǎo)致局部氣血瘀滯，也可能引發(fā)氣滯血瘀。 總之，氣滯血瘀會給身體帶來諸多不良影響，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，通過中藥調(diào)理、針灸、推拿等方法改善氣血運行。可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用血府逐瘀丸、復(fù)方丹參片、逍遙丸等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。

您好,氣滯血瘀體質(zhì)的形成有一個較長的過程,與情緒,飲食,年齡,環(huán)境,疾病等諸多因素有關(guān).例如：1,情緒抑郁,緊張,性格內(nèi)向,有不順心的事都埋在心里,郁結(jié)日久,影響氣血運行.2,嗜食油膩,甜食,血脂過高,或飲食過咸,或飲水不足,均能使血液過分黏稠,導(dǎo)致氣血運行不暢.3,氣虛,陽虛體質(zhì),推動功能減退,導(dǎo)致氣血運行遲緩或淤積.4,生活環(huán)境寒冷,血管長期痙攣,血行遲緩或凝滯于微血管.5,缺少運動鍛煉,心肌收縮力減弱,氣血運行遲緩.6,近代研究發(fā)現(xiàn),各種慢性炎癥引起局部組織郁血,水腫,粘連,或病理產(chǎn)物停積于局部,影響氣血運行.建議可以通過中醫(yī)中藥進行調(diào)理一下,在生活上,應(yīng)保持愉快的情緒,有助于改善氣血運行,避免大怒,驚恐,憂思等不良的情緒對氣血運行的影響.堅持體育活動,運動量因人而異,每次運動鍛煉應(yīng)達到微微出汗的程度.體內(nèi)的水分通過呼吸,皮膚蒸發(fā)和大小便排除,如不及時補充水分,可是血液中水分減少,導(dǎo)致血粘度增高,血行緩慢.