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自慰兩年出現(xiàn)長不高、思維能力下降等情況，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素、營養(yǎng)不良、睡眠不足、缺乏運動等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：自慰可能影響激素分泌，導(dǎo)致生長激素、甲狀腺激素等失衡，影響身高和大腦功能。 2.心理因素：過度自慰可能帶來心理負(fù)擔(dān)，如焦慮、抑郁，進而影響思維和情緒。 3.營養(yǎng)不良：長期自慰若影響食欲，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，會影響身體和大腦發(fā)育。 4.睡眠不足：頻繁自慰可能影響睡眠質(zhì)量和時長，而充足睡眠對身高和大腦恢復(fù)很重要。 5.缺乏運動：運動能促進骨骼生長和大腦血液循環(huán)，缺乏運動可能影響身體和思維。 對于這些問題，建議先調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、均衡飲食、增加運動、保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解，可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科|生長發(fā)育門診就診。

您好，身高與遺傳，營養(yǎng)和活動等多種因素有關(guān)的。促進生長發(fā)育有確切效果的是生長激素。長高的核心就是要睡好覺，也就是要提高睡眠的質(zhì)量，因為生長激素是在深度睡眠的時候才會分泌，你們現(xiàn)在上高中壓力太大，所以睡眠質(zhì)量普遍的不高。所以你要想辦法提高自己的睡眠質(zhì)量。另外的那些都是老生常談，比如營養(yǎng)跟上、多運動等。還會得，因為到25歲骨骼才愈合。

您好，根據(jù)您的敘述，考慮為生長激素分泌過少導(dǎo)致的。這樣您經(jīng)常手淫有關(guān)，建議您盡快戒掉手淫的不良習(xí)慣，一般正規(guī)的三甲醫(yī)院都可以進行這方面的檢查，建議您可以到醫(yī)院檢查咨詢。