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房事后次日出現(xiàn)腰痛難受，可能是由于性生活過(guò)度、腰部肌肉勞損、腰椎疾病、泌尿系統(tǒng)問(wèn)題、腎虛等原因引起。 1.性生活過(guò)度：頻繁的性生活會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，腰部肌肉緊張，從而引起腰痛。應(yīng)合理安排性生活頻率，注意休息。 2.腰部肌肉勞損：長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等方式緩解，必要時(shí)使用止痛藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚。 3.腰椎疾?。喝缪甸g盤(pán)突出、腰椎管狹窄等。需要進(jìn)行腰椎的影像學(xué)檢查，明確診斷。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B12 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 4.泌尿系統(tǒng)問(wèn)題：如尿道炎、膀胱炎、腎結(jié)石等?？赡苄枰M(jìn)行尿液檢查、超聲檢查等，根據(jù)具體情況使用抗生素，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯，或進(jìn)行排石治療。 5.腎虛：中醫(yī)認(rèn)為房勞過(guò)度可能導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)腰痛?？赏ㄟ^(guò)中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。 總之，房事后腰痛的原因較為復(fù)雜，如果腰痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。

一般的婦女腰痛常見(jiàn)原因有以下幾種：子宮位置異常,盆腔炎,盆腔腫瘤,盆腔血癥,放環(huán)等刺激,壓迫神經(jīng)也引起腰痛；骶棘韌帶松弛,腰肌勞損可使腰部支持力增加而疲勞產(chǎn)生腰痛；生育過(guò)多,人流過(guò)頻,性生活過(guò)度或外感濕邪等也可產(chǎn)生腰痛.鑒于你的這種情況可能是性生活過(guò)度導(dǎo)致的,也有可能是性生活過(guò)程姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的腰部肌肉勞累損傷.注意性生活衛(wèi)生腰痛明顯加重期間,應(yīng)避免性生活,在緩解期,也要適當(dāng)調(diào)整性生活頻度.注意經(jīng)期衛(wèi)生,保持外陰清潔,避免泌尿生殖系的感染,減少加重腰痛的因素.飲食調(diào)攝：腰痛者的飲食,一般與常人無(wú)多大區(qū)別.但要注意避免過(guò)多地食用生泠寒濕的食物,即使在夏天,也不宜多飲冰凍的飲料.對(duì)于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次進(jìn)食太多.對(duì)于慢性腰痛持續(xù)不斷的,可常服一些固腎壯腰的中成藥,如六味地黃丸,腎氣丸,十全大補(bǔ)丸等,可根據(jù)體質(zhì)和病情適當(dāng)選用.康復(fù)療法：按摩,（1）掌壓腰骶部：俯臥位,雙掌重疊壓在疼處腰椎上,以不引起疼痛為度.一呼一吸為1次,做10~15次.（2）揉摩腰背：工作之余,晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同時(shí)扭動(dòng)腰部,有舒筋活血,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善腰痛的作用.（3）揉筋結(jié)：用拇指指腹仔細(xì)在腰,骶部觸摸,如發(fā)現(xiàn)有壓痛的硬結(jié)時(shí),則以指腹壓其上,每結(jié)揉1分鐘.（4）推下肢：旁人幫助,俯臥位,固定胯部,以掌根從骶部開(kāi)始,經(jīng)臀部沿大腿外側(cè),小腿外側(cè),至另一側(cè)肢體.

你好上述情況要考慮腎虛有關(guān)，可以看中醫(yī)，服用六味地黃丸和補(bǔ)腎壯腰丸調(diào)理

性愛(ài)過(guò)后腰痛有三種原因：1,腰疼可能提示疾病其實(shí),性生活后腰痛是常見(jiàn)病.女性有宮頸炎時(shí)表現(xiàn)為小腹痛和腰酸癥狀,當(dāng)陰莖插入撞擊宮頸時(shí)疼痛加劇;伴有宮頸息肉者,性交后便會(huì)出血.發(fā)現(xiàn)性交后出血,應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,以確診后再根據(jù)醫(yī)生建議過(guò)性生活.男性若患有前列腺炎,性交后也可引起腰痛,也應(yīng)檢查確診.2,性事過(guò)頻可致腰痛頻繁性交可引起腰痛,主要是腰部活動(dòng)量過(guò)大,引起腰肌勞損,使腰部肌肉產(chǎn)生酸痛,糾正方法要根據(jù)體力情況進(jìn)行有規(guī)律的性生活.3,未達(dá)高潮可致腰痛性快感或性高潮的基礎(chǔ),在于骨盆內(nèi)外生殖器官血管充血.如果內(nèi)外生殖器官受刺激后發(fā)生充血,但未達(dá)到性高潮釋放,便有可能引起腰痛.這與部分女性在月經(jīng)期間骨盆充血,性欲升高而又不能做愛(ài)時(shí)感到腰痛的情況相似.你需要根據(jù)原因而改善至腰不再疼痛.

一般是每周2-3次,適可而止啊.只要自己不感到疲勞就可以了啊.而且這個(gè)本身是有很大的個(gè)體差異的啊.所以每個(gè)人的同房的頻率差異是非常大的啊.建議檢查是否有盆腔炎,建議口服婦炎康試試,嚴(yán)重的建議輸液抗炎治療或中西結(jié)合治療.這個(gè)疾病比較頑固,見(jiàn)效后或治愈后應(yīng)該鞏固一定的時(shí)間啊.另外注意同房前夫婦雙方清洗外生殖器,而且動(dòng)作一定不要太粗暴啊.也與患者不良衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān),如經(jīng)期,產(chǎn)后一月內(nèi)曾經(jīng)有性生活等,應(yīng)該盡可能避免這些啊.