缺鐵性貧血吃哪些食物能快速補(bǔ)充？
缺鐵性貧血需要吃那些食物補(bǔ)得快點(diǎn)？想得到怎樣的幫助：缺鐵性貧血需要吃那些食物補(bǔ)得快點(diǎn)。
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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缺鐵性貧血患者可通過(guò)食用含鐵豐富的食物來(lái)改善，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜、黑木耳等。 1.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含大量易吸收的血紅素鐵，是補(bǔ)鐵的良好來(lái)源。 2.瘦肉：如牛肉、羊肉、豬肉中的瘦肉部分，鐵含量較高且利于吸收。 3.豆類：紅豆、黑豆等不僅含鐵，還能提供蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)成分。 4.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，含有一定量的非血紅素鐵，同時(shí)富含維生素 C，有助于鐵的吸收。 5.黑木耳：鐵含量豐富，且具有一定的保健作用。 總之，飲食補(bǔ)鐵對(duì)于缺鐵性貧血患者十分重要，但食物補(bǔ)鐵效果相對(duì)較慢。如果貧血嚴(yán)重，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鐵劑治療。同時(shí)，要注意飲食均衡，避免挑食、偏食。
2024-12-11 20:30
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好根據(jù)你的情況看一般缺鐵性貧血飲食上可以多吃一些家禽的肝臟、腎臟及血、蛋類、豆制品、紫菜、紅蘑、藕粉、黑芝麻、蚌肉等補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物。多吃富維生素C食物，如綠葉蔬菜及水果等。有助于鐵元素的吸收。建議可用把家里炒菜的過(guò)換成鐵鍋?zhàn)鲲埦湍馨沿氀a(bǔ)上去祝早日康復(fù)
2015-12-04 17:31
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這種情況的話可以多吃菠菜還有肝臟一類的食物的。這些食物中含有大量的鐵元素的，同是要注意補(bǔ)充維生素b12的，有利于促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收的。
2015-12-04 09:06
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