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20 歲女性雙手大拇指指甲下陷且凹凸不平一年多，可能是營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、甲床損傷、系統(tǒng)性疾病、指甲發(fā)育異常等原因所致。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響指甲的正常生長(zhǎng)，導(dǎo)致指甲出現(xiàn)下陷、凹凸不平等情況。可通過(guò)飲食調(diào)整，多吃富含上述營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、奶制品、蛋類、肉類等。必要時(shí)可補(bǔ)充多維元素片、葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片等。 2.真菌感染：如灰指甲，真菌侵犯指甲，破壞指甲結(jié)構(gòu)，引起指甲形態(tài)改變。可外用阿莫羅芬搽劑、環(huán)比酮胺乳膏，嚴(yán)重時(shí)口服伊曲康唑膠囊、特比萘芬片等治療。 3.甲床損傷：外傷導(dǎo)致甲床受損，影響指甲生長(zhǎng)，出現(xiàn)異常。需避免再次損傷，注意指甲保護(hù)。 4.系統(tǒng)性疾?。耗承┤硇约膊∪玢y屑病、扁平苔蘚等，可能累及指甲。治療原發(fā)病的同時(shí)，可局部使用糖皮質(zhì)激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏等。 5.指甲發(fā)育異常：部分人天生指甲發(fā)育不良，可表現(xiàn)為下陷、凹凸不平。一般無(wú)需特殊處理，若影響美觀，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行適當(dāng)矯正。 總之，引起指甲下陷凹凸不平的原因較多。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如真菌鏡檢、微量元素檢測(cè)等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，考慮是缺鐵性貧血導(dǎo)致的。建議多食高蛋白高營(yíng)養(yǎng)易消化飲食，規(guī)律進(jìn)食，忌煙酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，積極治療月經(jīng)過(guò)多，可服用葡萄糖酸鐵糖漿治療，必要時(shí)去醫(yī)院內(nèi)科檢查血常規(guī)和微量元素明確，祝早日康復(fù)。

這種情況考慮維生素微量元素缺乏有關(guān)，可以飲食清淡加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素微量元素觀察看看，必要時(shí)醫(yī)院檢查