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關(guān)節(jié)鏡修復(fù)前叉韌帶及半月板術(shù)后一個(gè)月，需要注意傷口護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、復(fù)查安排、避免不良姿勢(shì)等。 1. 傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和感染。若有紅腫、滲液等異常，及時(shí)就醫(yī)。 2. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適量的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，如屈伸練習(xí)、肌肉力量訓(xùn)練等，逐漸增加活動(dòng)度和強(qiáng)度。 3. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、蔬菜、水果等，促進(jìn)組織修復(fù)。 4. 復(fù)查安排：按時(shí)復(fù)查，醫(yī)生會(huì)評(píng)估恢復(fù)情況，調(diào)整治療方案。 5. 避免不良姿勢(shì)：避免深蹲、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作，防止再次損傷。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持積極的心態(tài)，有助于恢復(fù)。 總之，術(shù)后一個(gè)月是恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，患者要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，注意各方面的事項(xiàng)，以促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的良好恢復(fù)。

你好，‘術(shù)后一個(gè)月可以的進(jìn)行性生活，摩擦是為了讓生殖器充分的潤(rùn)滑，不至于性交痛。建議你們?cè)谛越磺岸嘧銮皯颍ū热缃游?，擁抱，撫摸?duì)方生殖器），等有了充分的性欲望（陰道內(nèi)會(huì)有大量液體流出）再進(jìn)行性交，就會(huì)事半功倍，感覺(jué)也會(huì)好很多。

前交叉韌帶的重建修復(fù)手術(shù)，現(xiàn)在一個(gè)月，還是需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)的，不宜過(guò)度運(yùn)動(dòng)。同床的話，要避免膝關(guān)節(jié)的過(guò)度屈曲，，保持膝關(guān)節(jié)的固定，是可以同床的。

健康指導(dǎo)：一般對(duì)于已經(jīng)手術(shù)過(guò)一個(gè)月的人，是不必過(guò)于擔(dān)心的，一般跟別人同床睡覺(jué)的問(wèn)題不會(huì)很大的，期間注意即可，不過(guò)要注意的是，房事期間是不建議的，最好是避免為好，所以要多加注意，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)含骨膠原的高鈣片。