自卑、在意他人評(píng)價(jià)且暴飲暴食如何解決
問題描述:總是很自卑別人說我什么都會(huì)很在意還有暴飲暴食得習(xí)慣
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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自卑、在意他人看法以及暴飲暴食可能是由心理、生理、生活習(xí)慣、環(huán)境和疾病等多種因素引起的。需要綜合考慮，采取針對(duì)性的措施來改善。 1. 心理因素：長期的壓力、焦慮或抑郁情緒可能導(dǎo)致自卑和暴飲暴食。建議通過心理咨詢、心理治療，如認(rèn)知行為療法，來調(diào)整心態(tài)。 2. 生理因素：體內(nèi)激素失衡，如胰島素、瘦素等，可能影響食欲和情緒?？删歪t(yī)檢查，必要時(shí)進(jìn)行激素調(diào)節(jié)治療。 3. 生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息和不良的飲食習(xí)慣易引發(fā)問題。保持充足睡眠，定時(shí)進(jìn)餐，避免高糖高脂食物。 4. 環(huán)境因素：周圍人的評(píng)價(jià)和不良的社交環(huán)境會(huì)影響心理狀態(tài)。應(yīng)盡量遠(yuǎn)離負(fù)面環(huán)境，多與積極向上的人交流。 5. 疾病因素：某些精神疾病，如神經(jīng)性貪食癥，也會(huì)有類似表現(xiàn)。確診后需遵循醫(yī)囑，可能使用藥物如氟西汀、舍曲林、米氮平進(jìn)行治療。 總之，要解決自卑和暴飲暴食的問題，需要從多個(gè)方面入手，關(guān)注自身的身心狀態(tài)，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，相信能夠克服這些困難。
2024-12-12 02:07
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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自已要先增強(qiáng)自已的自信心,可能多參加社團(tuán)活動(dòng)
2015-12-04 08:42
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什么是貪食癥? 貪食癥(bulimia)，又叫神經(jīng)性貪食癥(bulimia nervosa)，是指短時(shí)間內(nèi)攝入大量食物，其攝入的熱量可大大超過正常人的6.28～8.37kJ.而達(dá)到20.93kJ以上。此癥為周期發(fā)作不可控制的多食，但大多數(shù)患者仍維持標(biāo)準(zhǔn)或接近理想體重，可出現(xiàn)于神經(jīng)性厭食中，女性較為常見。本癥發(fā)病年齡一般為18～20歲，比厭食癥要晚。據(jù)國外報(bào)道，女性患病率為1%～3%;男女之出為1：10°世界各地患病率相似。該癥常在青少年后期或成年早期起病，可持續(xù)數(shù)年，多為慢性或周期性病程。 查看全文»
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