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睡覺起來腰痛持續(xù) 2 天，可能是由腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰部受涼、泌尿系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1. 腰部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰痛?？刹扇∨P床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等方法。 3. 腰部受涼：睡眠時(shí)腰部受寒，血管收縮，肌肉緊張，引發(fā)疼痛。注意保暖，適當(dāng)活動(dòng)可緩解。 4. 泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、腎盂腎炎等，炎癥刺激或結(jié)石梗阻可導(dǎo)致腰痛。需要根據(jù)具體病情進(jìn)行抗感染或排石治療。 5. 骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼脆性增加，容易出現(xiàn)腰痛。補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 等有助于改善。 如果腰痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

21歲女在家睡覺起來無緣無故腰痛其實(shí)腰疼無非幾個(gè)原因,1.床太軟,睡覺時(shí)雖然自己沒有感覺到,但是你的腰部已經(jīng)很疲勞了2.風(fēng)口在腰的方向,你可能晚上睡覺時(shí)腰部受涼3.腎和胃的問題,有時(shí)腎或者胃疼痛的時(shí)候,會(huì)波及到腰部,使你感覺不舒服腰痛有很多種原因,跟你的病史,年齡,性別以及身體狀況有很大關(guān)系.目前只能建議你加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉,每天早上起床前做以下幾個(gè)動(dòng)作,可以緩解疼痛：(1)平躺在床上,雙腿屈膝,然后向上抬起你的臀部,每組12次,做三組.(2)然后翻身,平趴在床上,然后：收縮你的腰部,每組12次,做三次.這兩個(gè)動(dòng)作,可以鍛煉腰部肌肉,對(duì)舒緩腰部疼痛有很好效果.

女性腰疼的原因是什么?主要表現(xiàn)在以下幾方面：　　1,由于內(nèi)臟器官疾患所引起.如子宮及其附件的感染,腫瘤可引起腰骶部疼疼,這種病人往往同時(shí)伴有相應(yīng)的婦科癥候.　　2,泌尿系統(tǒng)感染由于女性的尿道短而直,且尿道外口靠近肛門,常有大腸桿菌寄生,加之女性生理方面的特點(diǎn),尿道口污染的機(jī)會(huì)較多,若忽視衛(wèi)生,則容易發(fā)生泌尿系感染.腰痛以急,慢性腎盂腎炎所致者為多,表現(xiàn)為腰部脹痛,嚴(yán)重者沿輸尿管放射至?xí)幉?　　3,受涼,創(chuàng)傷罹患風(fēng)濕,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的婦女,多因在月經(jīng)期,分娩和產(chǎn)后受風(fēng),濕,寒的侵襲,導(dǎo)致脊椎長(zhǎng)骨刺而誘發(fā)腰疼.若腰部曾扭傷,可能發(fā)展為椎間盤脫出,出現(xiàn)較重的腰痛,甚至影響脊椎的屈伸和轉(zhuǎn)動(dòng).　　4,更年期婦女由于植物神經(jīng)功能紊亂,也可能引起腰痛,其特點(diǎn)是晨起重而活動(dòng)后減輕.還有月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)或情緒危機(jī)等因素,亦易發(fā)生腰疼.　　5,孕期及產(chǎn)褥期勞累懷孕期間,隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大,孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節(jié)韌帶松弛,同時(shí)子宮重量亦隨著胎齡的增長(zhǎng)而增加,致使身體重心前移.為了保持身體平衡,腰部多向前挺起,若不注意休息,則易引起腰痛.　　如果您還有關(guān)于女性腰疼的原因,治療,治療方法,注意事項(xiàng),預(yù)防保健等問題,可直接咨詢天津麗人女子醫(yī)院專家!!

你好,你的情況在平時(shí)要多休息,吃些舒經(jīng)活血的藥,祝早日恢復(fù)建康!

不知道你是只有晚上睡覺才腰痛么?那晚上睡覺的時(shí)候你是吹著風(fēng)睡覺呢,還是開著窗戶睡呢?要是那樣的話就是被風(fēng)吹傷了,貼點(diǎn)去風(fēng)的膏藥,或拔火罐就行.如果不是的話那就看你白天是不是總是坐著.或者在某天不注意的時(shí)候扭了腰,過后沒感覺就沒當(dāng)回事了.要真的不放心去醫(yī)院查查最好.女人的腰是很容易出問題的.