總是控制不住想吞口水，痛苦不堪，如何解決？
幾乎每時每刻都在吞口水意識老是停留在吞口水上面又控制不住...不控制腦子又老是想吞口水掉進了一個旋渦....找過心理醫(yī)生醫(yī)生說吞口水是自然的事順其自然別在意別當回事...問題是一個人腦子里幾乎每時每刻都在想同一個問題天天如此月月如此...活的好累..好累...誰有好的辦法我真的好累...沒得過強迫癥的體會不到這個痛苦....我也不知道算不算強迫...就是一想起吞口水就難受我極力強擺脫又擺脫不了.想讓自己接受可內(nèi)心世界接受不了....外面的人看我都很正?？晌倚睦锖猛纯喱F(xiàn)在似乎每天生活就是吞口水...吞口水....控制不住自己思想...曾經(jīng)治療情況和效果：癥狀反復(fù)想得到怎樣的幫助：希望能過正常生活....這樣下去早晚精神會崩潰...（
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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總是控制不住想吞口水且感到痛苦，可能是心理因素、不良習(xí)慣、口腔疾病、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、內(nèi)分泌紊亂等所致。 1. 心理因素：如強迫癥、焦慮癥等心理障礙可能導(dǎo)致對吞口水過度關(guān)注?？赏ㄟ^心理治療，如認知行為療法、放松訓(xùn)練等來調(diào)整心態(tài)。 2. 不良習(xí)慣：長期養(yǎng)成的關(guān)注吞口水的習(xí)慣難以改變。需要有意識地糾正，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)新的興趣愛好。 3. 口腔疾?。貉例l炎、口腔潰瘍等可能引起口腔不適，導(dǎo)致頻繁吞咽口水。應(yīng)治療原發(fā)疾病，保持口腔清潔。 4. 神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：神經(jīng)功能失調(diào)可能影響吞咽反射的控制?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5. 內(nèi)分泌紊亂：體內(nèi)激素水平失衡可能影響身體的正常功能。需調(diào)整生活方式，必要時進行藥物治療。 總之，控制不住想吞口水是一個較為復(fù)雜的問題，需要綜合考慮多種因素。患者應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施，逐步恢復(fù)正常生活。
2024-12-11 17:10
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好：只所以會在吞口水的時候會很痛苦其實那是因為你對吞口水是很抵觸的是從心理面厭煩的是不愿意接受和面對的是希望盡早拜托的其實你知道嗎？正是因為這么多的心理作用所以使你內(nèi)心中更多的去注意自己吞咽口水這樣自然也就難以拜托了其實很多事情你越是在心理強烈的去抵觸那么自然就會得到更多的心理上的反彈的所以能從心理上去接受自己吞咽口水讓自己去嘗試著去適應(yīng)和吞咽口水進行和平相處其實你知道嗎？你如果真的做到了這些那么你自然也就不會過度的注意自己是否吞咽口水了而所謂的強迫思維自然也就不存在了所以真正的接受才能真正的釋懷、
2015-12-05 03:17
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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你好，可以轉(zhuǎn)移你的注意力不要想太多可以想先其他的事要順其自然不要太限制自己的想法放松你的精神狀態(tài)保持好的心態(tài)可以將你的煩惱說出來不要有太大的心理負擔建議你及時去專業(yè)的醫(yī)院進行咨詢檢查找出病因再配合中藥進行治療祝你早日康復(fù)
2015-12-04 22:28
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好?？梢赞D(zhuǎn)移你的注意力不要想太多可以想先其他的事要順其自然不要太限制自己的想法放松你的精神狀態(tài)保持好的心態(tài)可以將你的煩惱說出來不要有太大的心理負擔建議你及時去專業(yè)的醫(yī)院進行咨詢檢查找出病因再配合中藥進行治療祝你早日康復(fù)
2015-12-04 11:03
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好：只所以會在吞口水的時候會很痛苦其實那是因為你對吞口水是很抵觸的是從心理面厭煩的是不愿意接受和面對的是希望盡早拜托的，正是因為這么多的心理作用所以使你內(nèi)心中更多的去注意自己吞咽口水這樣自然也就難以拜托了。其實很多事情你越是在心理強烈的去抵觸那么自然就會得到更多的心理上的反彈的所以能從心理上去接受自己吞咽口水讓自己去嘗試著去適應(yīng)和吞咽口水進行和平相處，你如果真的做到了這些那么你自然也就不會過度的注意自己是否吞咽口水了，而所謂的強迫思維自然也就不存在了所以真正的接受才能真正的釋懷。
2015-12-04 07:35
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