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失眠多夢(mèng)且易被吵醒難以入睡，可能由心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣、年齡因素等導(dǎo)致。 1.心理因素：精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響睡眠。長期的心理壓力可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 2.環(huán)境因素：外界噪音大、光線過強(qiáng)、溫度不適等都會(huì)干擾睡眠。良好的睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 3.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和身體機(jī)能，導(dǎo)致睡眠障礙。 4.生活習(xí)慣：睡前過度興奮、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等，容易打亂生物鐘，造成失眠。 5.年齡因素：隨著年齡增長，褪黑素分泌減少，睡眠調(diào)節(jié)能力下降，容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)。 總之，失眠多夢(mèng)且易被吵醒難以入睡是多種因素共同作用的結(jié)果。要改善這種情況，需要綜合調(diào)理。保持良好的心態(tài)，營造舒適的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。如果失眠嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的原因1、生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的原因2、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動(dòng)、憤怒或思慮過多均可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。