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彎腰久了腰疼且直不起來，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、骨質疏松等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期彎腰勞動或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷。表現(xiàn)為腰部酸痛、脹痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主，藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。常有腰部疼痛，伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、甘露醇、塞來昔布），嚴重者需手術。 3. 腰椎管狹窄：各種原因導致椎管狹窄，壓迫脊髓或神經(jīng)根。癥狀為間歇性跛行，腰部及下肢疼痛。治療有保守治療（如腰圍保護、物理治療）和手術治療。 4. 腰椎滑脫：腰椎椎體相對移位。腰部疼痛，活動受限。輕度滑脫可保守治療，嚴重者需手術復位固定。 5. 骨質疏松：骨量減少，骨微結構破壞。多表現(xiàn)為全身骨痛，易骨折。治療包括補充鈣劑、維生素 D，使用抗骨質疏松藥物（如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸）。 總之，彎腰久腰疼且直不起來可能是多種原因導致的，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，明確診斷，采取相應的治療措施。

您好：腰痛是一個常見癥狀，通常可見于很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出癥，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關節(jié)錯位，類風濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見于泌尿生殖系疾病，您的情況陳述簡單，不能明確診斷。建議您依據(jù)常見的可能因素到醫(yī)院專業(yè)科室檢查，以做出明確診斷

你這個年齡，要是平時運動比較多，不小心腰部受過傷的話，可能是屬于腰肌勞損，有可能會導致腰椎間盤突出。要是平時坐的比較多的話，也有可能是腰三橫突綜合征。建議你可以去正規(guī)醫(yī)院的針灸科或是推拿科看看，最好是針灸一段時間，可以減輕癥狀，另外平時自己注意保護腰部。

考慮是腰肌勞損引起的癥狀。建議在患處外敷活血止痛的膏藥，內(nèi)服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，祝早日康復！