經(jīng)常不由自主咬指甲，微量元素不缺，原因及改正辦法，指甲能否長好？
我也不懂從什么時候開始習(xí)慣于咬指甲，在我寫作業(yè)，思考，看電視，看書的時候會不由自主的去啃，我微量元素都不缺，是什么原因？有什么辦法改掉？我的指甲還可以長大么？
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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經(jīng)常不由自主咬指甲，微量元素正常，可能由不良習(xí)慣、心理因素、精神緊張、模仿行為、口腔問題等引起。改掉咬指甲習(xí)慣需要綜合方法，指甲通?？梢曰謴?fù)正常。 1.不良習(xí)慣：長期形成的下意識動作，可通過自我提醒和糾正來改善。 2.心理因素：如焦慮、壓力大等，要學(xué)會放松，如深呼吸、冥想。 3.精神緊張：生活中的壓力或突發(fā)事件導(dǎo)致，可通過適當運動緩解，如散步、慢跑。 4.模仿行為：看到他人咬指甲而模仿，需意識到這是不良行為并改正。 5.口腔問題：牙齒咬合不正或口腔不適，應(yīng)及時看牙醫(yī)治療。 改掉咬指甲的習(xí)慣需要一定的時間和耐心，要多關(guān)注自身行為和心理狀態(tài)，積極采取措施。如果經(jīng)過努力仍無法改善，建議尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
2024-12-12 16:32
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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應(yīng)該是異嗜癥的可能。也可能是缺鋅缺鐵和寄生蟲感染導(dǎo)致的。建議檢查微量元素是否是缺乏和是否是寄生蟲感染。尤其是缺鐵和缺鋅的可能，當然寄生蟲感染也可能導(dǎo)致缺鐵和缺鋅的可能的。針對性治療才行的。如果是寄生蟲感染首先應(yīng)該是驅(qū)蟲治療。
2015-12-05 07:41
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回答1
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理門診
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你好如果自己控制不住，可以采取一些措施進行阻止。例如在指甲上涂一些自己討厭的顏色或是苦味的東西，只要一咬甲就會從心里厭惡，慢慢就會好了。
2015-12-05 00:07
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什么是咬指甲? 咬指甲(nail bitting)是指兒童反復(fù)出現(xiàn)的自主或不自主的啃咬手指甲的行為。有的也可表現(xiàn)為咬腳趾甲。常見于10～18歲兒童，但也可早至4歲發(fā)病。國外報道大約50%的兒童在某一時期會出現(xiàn)這種行為，但隨著年齡的增加，發(fā)病沖下降。至18歲仍有23%的人咬指甲。雖然在5～10歲這個年齡組內(nèi)，發(fā)病率無顯著性的性別差異，但在這個年齡組以上，則男性咬指甲更為常見。在30歲以上的男性中有10%的比例有這種習(xí)性障礙。咬指甲常有家庭傾向。 查看全文»
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