口水強迫反復(fù)出現(xiàn)且擔心被嘲笑，如何應(yīng)對？
我以前得過口水強迫，但沒人知道只有我個人知道，我一看見吃的東西就會咽幾下口水，可這也沒有太大的影響，因為別人真的不知，我開始以為別人會發(fā)現(xiàn)，但我觀察了一段時間，別人根本不知我的這種細小的毛病，可在我心理我感到自已與原來不一樣，就有些擔心，就想變得好一些，可我越在意就越不行，中間經(jīng)過心理醫(yī)生的開導(dǎo)中間有半年好了，是網(wǎng)上的心理醫(yī)生，我很高興，不過以前我有過目光強迫，就是別人盯我看我有時害怕，還有過思維強迫一直想事情，有時可以想幾天，還有一些細微的強迫好像有很多種，但我的努力卻好了，就在我很高興時，我感到自已真的很正常了，因為在以前很多強迫都有時，口水強迫算是輕的，也沒在意，可現(xiàn)在其他的好了，它變成嚴重的了。其實它本來也好了，但中間有一段時間壓力大了，想起來了，我想找人說說，在此之前誰也沒有說過包括父母，因為我說了怕他們不理解，我也擔心，可我聽心理醫(yī)生說了并不可怕我膽子也就上來了，我想我以前自已戰(zhàn)勝了好多強迫多這一個算什么呢，我就向我的小叔說了，我說我以前有過口水強迫，就是嘴里有時有口水，有時忘了就沒了。當時說之前我以為我可以不在乎他的看法，我也不會在意，可說了之后，他的表現(xiàn)我不滿意我就有些擔心，擔心他會不會嘲笑我，會不會覺得我是一個不正常的，道德上怎么樣，我越想越害怕，開始想他是大學(xué)生可以理解，可現(xiàn)在我很后悔與他說，因為以前我們之間的關(guān)系還不錯，所以就向他說了，真的我說了之后老是想這個問題本來好了的，現(xiàn)在又出現(xiàn)了，這是為什么。在這里我想問一個重要的問題就是我認為口水強迫好像比其他的強迫低下，更不道德，會不會被人說笑。正是這種我不敢肯定的心理造成的。請你們幫幫我。
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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口水強迫是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為對口水吞咽的過度關(guān)注和難以控制。其反復(fù)出現(xiàn)可能與心理壓力、錯誤認知、過往經(jīng)歷等有關(guān)。應(yīng)對方法包括心理調(diào)節(jié)、認知改變、社交訓(xùn)練等。 1. 心理壓力：長期的高壓力狀態(tài)可能導(dǎo)致心理障礙的復(fù)發(fā)。應(yīng)學(xué)會通過運動、冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解壓力。 2. 錯誤認知：認為口水強迫低下、不道德的想法是不正確的。這只是一種心理問題，并非道德缺陷。 3. 過往經(jīng)歷：之前與小叔交流的不滿意經(jīng)歷成為新的心理負擔。要學(xué)會放下，不要過分在意他人的看法。 4. 缺乏自信：對自身克服問題的能力缺乏信心，容易在遇到挫折時產(chǎn)生消極情緒。應(yīng)多關(guān)注自己的進步和優(yōu)點，增強自信。 5. 社交不足：社交圈子狹窄，缺乏與他人的正常交流和理解。積極參與社交活動，與他人分享感受，有助于改善狀況。 口水強迫并非不可戰(zhàn)勝，通過正確的方法和積極的心態(tài)，是能夠逐漸克服并恢復(fù)正常生活的。要相信自己，勇敢面對。
2024-12-12 14:30
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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這些不好笑，和道德也沒有任何關(guān)系，你的親人也不會因此嘲笑你，你應(yīng)該按照以前那位心理師鼓勵的那樣不要在意這些，相信你會重新好起來。
2015-12-04 23:42
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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擺脫!不要在這做廣告,做些實際的事情吧去幫助需要你們幫助的人們吧,這樣人家多是會在內(nèi)心感謝你的,建議把他們開除掉,這是心里問題人們更加需要的是你們心靈上的解釋.
2015-12-04 22:38
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回答1
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崔保剛
揚州市第二人民醫(yī)院
二級甲等
戒毒所
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強迫癥是以強迫觀念和強迫動作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥?；颊呙髦獜娖劝Y狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。癥狀多種多樣，既可為某一癥狀單獨出現(xiàn)，也可為數(shù)種癥狀同時存在。在一段時間內(nèi)癥狀內(nèi)容可相對的固定，隨著時間的推移，癥狀內(nèi)容可不斷改變?！ ??一、強迫觀念?即某種聯(lián)想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反復(fù)出現(xiàn)，難以控制?！ ??（一）強迫聯(lián)想：反復(fù)聯(lián)想不幸事件會發(fā)生，雖明知不可能，卻不能克制，并激起情緒緊張和恐懼。 ??（二）強迫回憶：反復(fù)回憶曾做過的無關(guān)緊要的事，雖明知無意義，卻不能克制，非反復(fù)回憶不可。 ??（三）強迫疑慮：對自己的行動是否正確，產(chǎn)生不必要的疑慮，要反復(fù)核實。如出門后疑慮門窗是否確實關(guān)好，反復(fù)數(shù)次回去檢查。不然則感焦慮不安?！ ??（四）強迫性窮思竭慮：對自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進行反復(fù)思考，明知毫無意義，卻不能克制，如反復(fù)思考：“房子為什么朝南而不朝北。” ??（五）強迫對立思維：兩種對立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn)，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護”，立即出現(xiàn)“反對”；說到“好人”時即想到“壞蛋”等?？捎弥兴廄旪埬X康修復(fù)腦細胞損傷，有需要可直接聯(lián)系咨詢。
2015-12-04 11:33
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