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下蹲起來后腰疼，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰部扭傷、骨質(zhì)疏松、腎結(jié)石等原因造成的。 1. 肌肉勞損：長時間下蹲或姿勢不當，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導致勞損，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏、活血止痛膏等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)，引起腰疼。需臥床休息，佩戴腰圍，口服甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 3. 腰部扭傷：突然的動作可能導致腰部肌肉、韌帶拉傷，引發(fā)疼痛。應制動休息，早期冷敷，后期熱敷，可服用跌打丸。 4. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆性增加，輕微動作也可能引起腰疼。補充鈣劑、維生素 D，適當鍛煉。 5. 腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，可出現(xiàn)腰疼。較小結(jié)石可多喝水，多運動，促進排出；較大結(jié)石可能需要體外碎石或手術(shù)治療。 出現(xiàn)下蹲起來后腰疼，若休息后無緩解或疼痛加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

腰疼有很多種類型，例如神經(jīng)壓迫痛,腰肌勞損痛,風濕痛等，鑒于這情況我們建議你最好去拍個腰椎片或做個CT,不要做過于劇烈的運動,不要過度勞累,注意休息啊。

您好：腰痛是一個常見癥狀,通?？梢娪诤芏喾N疾病.如,腰椎間盤突出,腰肌勞損,腰扭傷,腎結(jié)石等,建議您依據(jù)常見的可能因素到醫(yī)院專業(yè)科室做相應檢查,以做出明確診斷對癥治療希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚。做腰椎拍片或MRI。還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導致的可能。另外是否是睡的彈簧床墊，如果是，建議你一定要睡硬板床?？梢誀恳?，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。還要注意腰肌勞損的可能啊?；蛘咦鲆粋€b超檢查一下腎臟輸尿管。另外注意婦科炎癥的可能。