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掉發(fā)嚴(yán)重可能由多種因素引起，如季節(jié)變化、精神壓力、營養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣、頭皮疾病等。 1.季節(jié)變化：秋天天氣干燥，頭皮水分流失較快，可能影響毛囊健康導(dǎo)致掉發(fā)。應(yīng)注意頭皮保濕，使用溫和的洗發(fā)水。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會(huì)影響內(nèi)分泌，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。要學(xué)會(huì)放松，如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素會(huì)影響頭發(fā)的生長。多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、酗酒等都可能導(dǎo)致脫發(fā)。保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等也會(huì)引起嚴(yán)重掉發(fā)。需及時(shí)就醫(yī)診斷治療。 總之，掉發(fā)嚴(yán)重需要綜合調(diào)理。如果情況持續(xù)沒有改善，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好。脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)