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18 歲高中生頭上出現(xiàn)較多白發(fā)，可能由精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病影響、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等引起。 1. 精神壓力：高考前學(xué)習(xí)緊張，精神長期處于高壓狀態(tài)，會影響黑色素的生成，導(dǎo)致白發(fā)。應(yīng)適當(dāng)放松，如進(jìn)行體育活動、聽音樂等。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)，易變白。建議多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3. 疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等，可能影響黑色素合成，造成白發(fā)。需就醫(yī)診斷，針對疾病治療。 4. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙等，會擾亂身體正常代謝，影響頭發(fā)健康。應(yīng)養(yǎng)成良好作息，戒煙。 5. 遺傳因素：雖然父母沒有少白頭，但可能存在隱性遺傳基因。 總之，孩子出現(xiàn)白發(fā)后，家長不必過于緊張?？上日{(diào)整孩子的生活和飲食，若白發(fā)持續(xù)增多或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

您好，其實(shí)導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多的，比如精神緊張、恐懼、勞累等都有可能會引起掉發(fā)，另外遺傳、過敏、自身免疫性疾病也可以引起嚴(yán)重性掉發(fā)，總的來說精神因素引起的掉發(fā)所占比例較大。多吃顏色深的食物，茄子/血米/胡蘿卜/玉米。另外要注意保證睡眠質(zhì)量，晚上10：30前一定要上床睡覺，不要熬夜。

少年的脫發(fā)原因一般可歸結(jié)為：1、精神壓力過大時時常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生徐亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)發(fā)毛生長功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。2、毛發(fā)是生長受多種內(nèi)分泌激素的影響，所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時多引起脫發(fā)疾病，最常見的是到毛癥和雄激素源性脫發(fā)。3、毛發(fā)是身體狀況的外在的表現(xiàn)，機(jī)體營養(yǎng)不良和新陳代謝異?？梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴(yán)重營養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致毛發(fā)彌漫性脫發(fā)。

脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳;要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。如果脫發(fā)每日不超過100根是正常的。是不需要治療的啊。

脫發(fā)應(yīng)采取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩：①與精神因素有關(guān)者，首先要解除思想負(fù)擔(dān)，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結(jié)合，以有利于頭發(fā)的生長；②與感染病灶和內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)者，應(yīng)去除感染病灶和糾正內(nèi)分泌功能失調(diào)；③注意合理的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)生長和保持頭發(fā)的顏色和光澤。經(jīng)常食用富含Ｂ族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。