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入秋后蓋好被子晨起仍兩側(cè)肩膀疼，可能是肩周炎、頸椎病、肩部肌肉勞損、肩部受涼、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍蛞鸬摹?1.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍的軟組織發(fā)生炎癥，導(dǎo)致肩部疼痛和活動(dòng)受限?？赏ㄟ^熱敷、按摩、針灸等方法緩解，疼痛嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起肩部放射性疼痛。需注意頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，必要時(shí)進(jìn)行頸椎牽引治療。 3.肩部肌肉勞損：長(zhǎng)期肩部用力或過度活動(dòng)導(dǎo)致。應(yīng)適當(dāng)休息，減少肩部活動(dòng)，可外用云南白藥膏等緩解疼痛。 4.肩部受涼：雖蓋好被子，但夜間肩部仍可能受冷空氣侵襲。注意保暖，多穿衣物。 5.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：壓迫肩部，影響血液循環(huán)。調(diào)整睡眠姿勢(shì)，選擇合適的枕頭。 如果肩部疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。