日常生活飲食注意事項(xiàng)有哪些
問(wèn)題描述:日常生活中能夠吃什么,飲食應(yīng)該注意哪些問(wèn)題,具體什么東西不能吃
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王勍 主治醫(yī)師
浙江工業(yè)大學(xué)醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
-
日常生活中的飲食需要注意食物選擇、營(yíng)養(yǎng)均衡、烹飪方式、飲食規(guī)律和忌口食物等方面。 1. 食物選擇：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，富含維生素和礦物質(zhì)。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆類。 2. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的合理搭配，避免單一飲食。 3. 烹飪方式：盡量采用清蒸、煮、燉等健康方式，減少油炸、油煎等高油烹飪。 4. 飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食和過(guò)度節(jié)食。 5. 忌口食物：少吃高鹽、高糖、高脂肪食物，如咸菜、糖果、油炸食品。避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒。減少飲酒和吸煙。 總之，合理的飲食是保持健康的重要基礎(chǔ)。遵循上述飲食注意事項(xiàng)，有助于維持身體的正常功能和預(yù)防疾病。
2024-12-12 13:45
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
健康指導(dǎo)：您好，皮膚出現(xiàn)瘙癢，除了用藥物治療，還要多注意飲食，多吃清淡，易消化的食物，對(duì)于辛辣刺激性的食物，盡量要少吃，對(duì)于發(fā)物類及易誘發(fā)皮膚瘙癢過(guò)敏的食物，盡量不要食用，多喝水，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，忌飲酒。
2015-12-05 10:50
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是白細(xì)胞減少和粒細(xì)胞缺乏癥? 外周血白細(xì)胞數(shù)持續(xù)低于正常值(成人4×10^9/L)時(shí)稱為白細(xì)胞減少(leukopenia)，中性粒細(xì)胞是白細(xì)胞的主要成分，中性粒細(xì)胞減少常導(dǎo)致白細(xì)胞減少。中性粒細(xì)胞絕對(duì)計(jì)數(shù)低于2.0 ×10^9/L稱為中性粒細(xì)胞減少(neutropenia);低于0.5 ×10^9/L稱為粒細(xì)胞缺乏癥(agranlocytosis)。白細(xì)胞減少癥的病人，大多數(shù)起病緩慢，癥狀輕微，常見癥狀頭昏、乏力、心悸、低熱，容易出現(xiàn)咽喉炎及口腔黏膜潰瘍等。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 近日榜單：失眠怎么治療好“心理評(píng)估”...
- 官方熱榜：得了焦慮癥怎么治療“掛號(hào)指...
- 近期關(guān)注：精神分裂幻聽幻覺怎么辦“就...
- 今日快訊：癔癥的表現(xiàn)癥狀“預(yù)約掛號(hào)”...
- 醫(yī)院排行：雙相障礙與抑郁的區(qū)別“線上...
- 本地焦點(diǎn)：孩子出現(xiàn)青春期問(wèn)題怎么辦“...
- 近日發(fā)布：晚上睡不著覺是什么原因造成...
- 官方榜單：神經(jīng)衰弱有哪些癥狀“康復(fù)理...
- 近期熱訊：抑郁癥的癥狀有哪些表現(xiàn)“名...
- 今日聚焦：焦慮癥的表現(xiàn)和癥狀“?？茖?..
