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經(jīng)常喝酒可能導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，影響身體健康。應(yīng)對(duì)方法包括改變生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期檢查、必要時(shí)藥物治療等。 1.改變生活習(xí)慣：首要的是戒酒或減少飲酒量，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力。 2.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等，少吃高油高脂高糖食物，控制鹽的攝入。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少運(yùn)動(dòng) 150 分鐘。 4.定期檢查：監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，以及定期進(jìn)行血管超聲檢查，了解動(dòng)脈硬化進(jìn)展。 5.藥物治療：如果醫(yī)生評(píng)估需要，可使用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，抗血小板藥物如阿司匹林等，但需遵醫(yī)囑。 總之，對(duì)于有動(dòng)脈硬化趨勢(shì)的人，要重視生活方式的調(diào)整，并遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和復(fù)查，以延緩病情進(jìn)展，保持身體健康。

您好，您的動(dòng)脈硬化指標(biāo)是正常范圍內(nèi)，不必過度擔(dān)心。動(dòng)脈硬化指數(shù)參考值1.31-3.19動(dòng)脈硬化是指動(dòng)脈管壁增厚，質(zhì)地變硬，內(nèi)壁變得毛糙，管腔變成迂曲。它的病理基礎(chǔ)是動(dòng)脈內(nèi)膜深層脂肪變性和膽固醇沉積形成粥樣硬化斑塊引起的。祝生活愉快