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指甲縱紋明顯尤其是大拇指，可能是營養(yǎng)不良、長期勞累、皮膚疾病、指甲損傷、全身性疾病等原因?qū)е碌摹?1. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素可能引起指甲縱紋?？赏ㄟ^飲食調(diào)整，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、乳制品、蛋類、豆類、堅果等。 2. 長期勞累：過度使用手部，如長時間打字、做家務等，會使指甲受到壓力和摩擦，出現(xiàn)縱紋。應注意勞逸結(jié)合，適當休息，減少手部的過度使用。 3. 皮膚疾病：如銀屑病、扁平苔蘚等累及指甲時，也可能出現(xiàn)縱紋。需要針對原發(fā)疾病進行治療，如使用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑等藥物。 4. 指甲損傷：指甲受到外傷、頻繁美甲等，會破壞指甲的正常結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生縱紋。避免指甲受傷，減少美甲次數(shù)。 5. 全身性疾?。喝缲氀?、糖尿病、心臟病等，可能影響指甲的營養(yǎng)供應和代謝，導致縱紋。需要積極治療原發(fā)疾病，控制病情發(fā)展。 總之，如果指甲縱紋明顯尤其是大拇指，尤其是伴有其他不適癥狀，如指甲變薄、變脆、顏色改變等，應及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持指甲的清潔和護理。

你好這位朋友，根據(jù)你的描述，考慮是缺鈣引起的，就會出現(xiàn)指甲有橫紋、凹凸不平的表現(xiàn)。建議你在醫(yī)生的這些服用鈣爾奇鈣片補鈣，經(jīng)常吃奶制品、豆制品、新鮮的果蔬，不吃辛辣刺激的食物。