植發(fā)后飲食要注意什么
我頭發(fā)長得就不很多，加上又有家族遺傳的原因，現(xiàn)在禿頂?shù)膮柡Γ腋忻昂箢^發(fā)也跟著掉了很多，我很是心疼，本來就少，現(xiàn)在更少了，我想去做植發(fā)手術(shù)，請問植發(fā)后飲食要怎么樣。
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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植發(fā)后飲食需要注意營養(yǎng)均衡、清淡易消化、避免刺激性食物等。包括多攝入蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，少吃辛辣油膩、高糖高鹽、易過敏食物等。 1. 蛋白質(zhì)豐富：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于頭發(fā)的生長和修復(fù)。 2. 維生素充足：新鮮的蔬菜和水果富含維生素，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等，能提供頭發(fā)所需營養(yǎng)。 3. 礦物質(zhì)補(bǔ)充：像黑芝麻、核桃等富含鋅、鐵等礦物質(zhì)的食物，對頭發(fā)健康有益。 4. 清淡飲食：避免食用辛辣、油膩的食物，如辣椒、油炸食品等，以防刺激頭皮。 5. 控制糖分和鹽分：減少高糖、高鹽食物的攝入，如糖果、咸菜等，以免影響血液循環(huán)。 6. 避免易過敏食物：如海鮮、芒果等，防止過敏反應(yīng)影響植發(fā)效果。 總之，植發(fā)后的飲食調(diào)整對于頭發(fā)的恢復(fù)和生長非常重要，要保持良好的飲食習(xí)慣，促進(jìn)植發(fā)效果的優(yōu)化。
2024-12-12 18:12
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，植發(fā)后飲食上可多吃以下食物：1、海藻類食物：海帶、海菜、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)，可烏發(fā)生發(fā)。2、水果蔬菜：水果蔬菜中營養(yǎng)物質(zhì)含量較多，能夠補(bǔ)充人體植發(fā)后所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對頭發(fā)亦有促進(jìn)生長作用。促進(jìn)頭發(fā)生長的水果有奇異果、蜜桃、柑橘、蘋果、楊桃、香蕉、菠蘿、芒果等。
2015-12-05 15:53
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