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經(jīng)常應(yīng)酬喝酒對(duì)身體有一定損害，可通過(guò)飲食和補(bǔ)品調(diào)養(yǎng)。如食用富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的食物，或服用一些具有護(hù)肝、養(yǎng)胃、抗氧化作用的補(bǔ)品等。 1.飲食方面：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、橙子等，富含維生素 C 和維生素 E，有抗氧化作用。多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚(yú)肉、雞肉、豆類(lèi)等，有助于修復(fù)肝細(xì)胞。 2.護(hù)肝補(bǔ)品：水飛薊素膠囊，能保護(hù)肝細(xì)胞，改善肝功能。 3.養(yǎng)胃補(bǔ)品：猴頭菇提取物，可幫助修復(fù)胃黏膜。 4.抗氧化補(bǔ)品：葡萄籽提取物，有較強(qiáng)的抗氧化能力。 5.增強(qiáng)免疫力補(bǔ)品：蜂膠軟膠囊，能提高身體的抵抗力。 應(yīng)酬喝酒難以避免，但通過(guò)合理的飲食和適當(dāng)?shù)难a(bǔ)品補(bǔ)充，能在一定程度上減輕酒精對(duì)身體的損害。不過(guò)，補(bǔ)品不能替代藥物，如有身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。